Mikronesia ulottuu yli 7 miljoonan neliökilometrin alueelle Länsi-Tyynellämerellä – alue, joka on suurempi kuin Yhdysvaltojen mannerosa – mutta sisältää vähemmän maata kuin Rhode Island. Alueen neljä valtiota (Mikronesian liittovaltio, Palau, Marshallinsaaret ja Kiribati) sijaitsevat maapallon syvimpien syvänteiden päällä ja isännöivät merkittävää keskittymää toisen maailmansodan historiaa sekä joitakin Tyynenmeren koskemattomimpia riutta- ja pelagisia sukelluksia.
Chuuk Lagoon (Truk Lagoon) pitää hallussaan maailman suurimman hylkysukelluskohteen titteliä. Operaatio Hailstonen aikana helmikuussa 1944 Yhdysvaltain laivaston lentokoneet upottivat yli 60 japanilaista alusta 72 tunnissa, muuttaen laguunin vedenalaiseksi museoksi. Fujikawa Maru (ehjine Zero-hävittäjineen ruumissaan), Shinkoku Maru ja San Francisco Maru ovat edelleen virkistyssukeltajien saavutettavissa, kun taas Aikoku Marun ja Katsuragisan Marun syvät hylyt ovat teknisten sukeltajien valtakuntaa.
Yap on kuuluisa ympärivuotisesta manta-rauskupopulaatiostaan Mi'l Channelilla ja Goofnuw Channelilla. Mantat käyttävät näitä kanavia puhdistusasemina ja ruokailupaikkoina, erityisesti joulukuusta huhtikuuhun kestävän parittelukauden aikana, jolloin jopa 30 yksilöä voi kokoontua yhdelle puhdistusasemalle. Yap tarjoaa myös seinäsukelluksia, kanavavirtoja ja kulttuurista rikkautta yhteiskunnassa, jossa useita tonneja painavia kivirahakiekkoja käytetään edelleen valuuttana.
Pohnpei tarjoaa joitakin Mikronesian liittovaltion koskemattomimmista riuttasukelluksista. Manta Road, Ant Atoll ja Pakin Atoll isännöivät terveitä riuttahaipopulaatioita, parveilevia barrakudia ja suuria meriahvenia. Veden yläpuolella Pohnpei on Nan Madolin koti – UNESCOn maailmanperintökohde basalttimaisista megalithisista raunioista, jotka on rakennettu 92 keinotekoiselle saarekkeelle.
Kosrae, FSM:n itäisin osavaltio, on yksi eristyneimmistä ja koskemattomimmista Tyynenmeren saarista. Sen turmeltumaton reunariutta, jonka kovan korallin peitto on yli 90 prosenttia, on ansainnut sille lempinimen "Mikronesian puutarhasaari". Saarella käy alle 1 000 sukeltajaa vuodessa, jättäen kohteet kuten Hiroshi Point ja Walung Drop-off olennaisesti koskemattomaan kuntoon.
Bikini Atoll Marshallinsaarilla – Yhdysvaltain ydinkokeiden paikka vuonna 1946 – on yksi maailman poikkeuksellisimmista teknisistä hylkysukelluksista. Atomipommien räjäyttämät USS Saratoga, HIJMS Nagato ja Prinz Eugen sijaitsevat 35–55 metrin syvyydessä. Veden lämpötilan ollessa 27–30 °C ympäri vuoden, poikkeuksellisen näkyvyyden ja toisen maailmansodan historian ja koskemattoman riutan vertaansa vailla olevan yhdistelmän ansiosta Mikronesia tarjoaa kokemuksia, joita ei yksinkertaisesti ole missään muualla.












































