À propos de Cousin Island
L'île Cousin, située à environ deux kilomètres à l'ouest de l'île de Praslin aux Seychelles, est un site de plongée récifal et rocheux spécialement protégé. Ce lieu unique est reconnu comme Réserve Spéciale selon la législation seychelloise, privilégiant la conservation de la nature, la recherche et l'écotourisme. Le site présente une riche structure granitique, des formations coralliennes saines et une vie marine abondante. La plongée à l'île Cousin se déroule sur une zone récifale et rocheuse de faible à moyenne profondeur, avec des profondeurs atteignant jusqu'à 18 mètres. Tu exploreras un paysage marqué par des roches granitiques où l'on trouve souvent des langoustes bien cachées. Le récif lui-même abrite des « super coraux », des génotypes résistants à la chaleur qui ont survécu à l'événement de blanchiment de 2016, témoignant de la résilience et de la vitalité du récif. Les eaux autour de l'île Cousin regorgent d'une diversité incroyable de créatures aquatiques. Attends-toi à rencontrer de nombreux bancs de poissons de récif, des raies léopard et une population significative de tortues imbriquées, pour lesquelles l'île est un site de nidification privilégié. D'autres espèces comme les mérous et les poissons-lions sont également présentes, ajoutant à la variété exceptionnelle de la vie marine. L'accès à l'île Cousin est strictement contrôlé, nécessitant une réservation auprès d'opérateurs agréés et le respect des visites guidées de l'île et des procédures de plongée. Les plongées sont généralement effectuées sous forme de circuits guidés sur les récifs et les rochers, mettant l'accent sur une flottabilité calme et le respect des règles de non-contact et de non-collecte de la réserve. Les guides sont essentiels en raison des courants qui peuvent se former le long des bords de l'île, influençant la logistique et la planification de la plongée.
Points forts
Calendrier saisonnier
Mar – Mai & Sep – Nov (Transition)
Mer la plus calme, eau la plus chaude, meilleure visibilité jusqu'à 25 m. Saison des requins-baleines oct–déc. Idéal pour tous niveaux.
Juin – Août & Déc – Fév (Saisons de mousson)
Déc–fév (mousson NO) : plus chaud mais plus humide, visibilité réduite, vie macro intéressante. Juin–août (mousson SE) : eau plus fraîche, courants plus forts, pélagiques et raies manta. Les deux saisons restent plongeables.
Fiche du site de plongée: Cousin Island
- Profondeur
- 0–18 m
- Plongée type
- 8–18 m
- Courant
- Léger à Modéré
- Visibilité
- 15–30 m
- Température de l'eau
- 28–30 °C
- Mise à l'eau
- Plongée du bateau
- Niveau
- Idéal pour débutants, intermédiaire
- Type de plongée
- Récif, blocs rocheux, réserve marine protégée
- Région / port
- Praslin, Seychelles
- Coordonnées
- 4.3300° S, 55.6600° E
Conditions & courants
Les courants autour de l'île Cousin peuvent être variables ; tandis que certaines critiques notent des courants faibles à nuls, d'autres indiquent des conditions modérées, voire délicates, surtout près des bords de l'île. Les plans de plongée doivent prendre en compte l'éventuelle formation de courants, nécessitant une approche attentive avec la logistique du bateau. L'entrée dans l'eau est généralement une descente négative ou rapide pour éviter les courants de surface et assurer que le groupe reste ensemble. Tu dois rester conscient de ton environnement, notamment en regardant vers le bleu pour des rencontres pélagiques. Le profil de plongée est souvent un circuit guidé, te permettant de suivre les contours du récif tout en gérant le flux des courants. Les paliers de sécurité doivent être exécutés avec soin, potentiellement près de la paroi récifale si elle offre un abri contre les courants dominants.
Faune marine et probabilité d'observation

Hawksbill Turtle
fréquent
Moray Eel
occasionnel
Lionfish
occasionnel
Napoleon Wrasse
occasionnel
Sweetlips
fréquent
Grouper
fréquent
Reef Shark
occasionnel
Manta Ray
occasionnel
Whale Shark
Septembre–Novembre · occasionnel
Eagle Ray
occasionnel
Nurse Shark
occasionnel
Parrotfish
fréquent
Stingray
occasionnel
Trumpetfish
occasionnelProfil et déroulé de la plongée
Les plongées à Cousin Island sont généralement des plongées guidées au départ d'un bateau, commençant par une mise à l'eau rapide pour s'assurer que le groupe descende ensemble, en particulier en présence de courant. La plongée suit habituellement un parcours contrôlé autour du récif protégé et des formations de blocs granitiques de l'île, avec des profondeurs comprises principalement entre 8 et 18 mètres. Les plongeurs sont invités à surveiller attentivement leur flottabilité pour naviguer entre les structures de granit et de corail, tout en observant la vie marine abondante et les tortues en train de se nourrir. L'itinéraire explore une topographie complexe, où l'on peut chercher des langoustes dans les failles rocheuses et observer des bancs de poissons tropicaux au-dessus du corail. Le demi-tour est décidé en fonction de la consommation d'air ou du temps restant sans palier (temps de courbe de sécurité), avec une remontée progressive. Le palier de sécurité s'effectue à 5 mètres pendant trois minutes, souvent près d'une partie abritée du récif ou en contact visuel avec le bateau, garantissant une remontée calme et sûre pour la récupération.
Photographie sous-marine
Cousin Island offre d'excellentes opportunités pour la photographie au grand-angle, permettant de capturer les jardins de corail en bonne santé, les grandes formations granitiques et les bancs de poissons. Un objectif grand-angle est idéal pour mettre en valeur la santé globale du récif et de cet environnement marin protégé. Pour des plans rapprochés des nombreuses tortues imbriquées, des murènes ou des plus petits habitants du récif, un objectif macro sera très utile. En raison des profondeurs faibles à moyennes, la lumière naturelle est souvent suffisante, mais l'utilisation de flashs peut rehausser les couleurs et faire ressortir les détails des coraux et des poissons. Maintiens une flottabilité irréprochable pour éviter tout contact avec le récif protégé. Pour photographier les tortues, approche-toi lentement et respectueusement, en gardant une distance de sécurité pour observer leur comportement naturel sans les perturber, conformément à la politique stricte de la réserve qui interdit de toucher les animaux.
À combiner avec ces sites
- Whale Rock
Réputé pour les observations de requins-baleines et ses formations rocheuses sous-marines.
- Red Point
Un site de plongée idéal pour les débutants.
- South Marianne Island
Célèbre pour sa topographie unique, ses grottes et ses pélagiques, destiné aux plongeurs confirmés.
- L'Ilot
Îlot de granit avec des arches et des tunnels, saison des requins-baleines de septembre à novembre.
Accès et logistique
L'accès à Cousin Island est strictement contrôlé car il s'agit d'une réserve spéciale. Les visites guidées doivent être réservées auprès d'opérateurs agréés. Le principal point d'entrée international des Seychelles est l'Seychelles International Airport (SEZ) sur Mahé. Depuis Mahé, les plongeurs prennent généralement des vols intérieurs avec Air Seychelles vers Praslin, où opèrent les centres de plongée. La plupart des sorties à Cousin Island sont des sorties à la journée, intégrées dans des itinéraires incluant d'autres sites autour de Praslin et La Digue. Les permis et les frais de guide sont généralement inclus dans le forfait de l'opérateur. La location de matériel de plongée moderne est disponible sur place, mais les réparations d'équipements très spécifiques peuvent être limitées. L'expérience est conçue pour être très encadrée, en accord avec les objectifs de conservation de la nature et d'écotourisme de la réserve.
Sécurité et environnement
La sécurité à Cousin Island est primordiale, en particulier en raison de son statut de zone protégée et de la possibilité de courants variables. Les plongeurs doivent impérativement suivre le guide, rester groupés en tout temps et respecter scrupuleusement les règles de la réserve (interdiction de toucher et de prélever). Les courants forts aux extrémités de l'île constituent le principal danger ; il est donc nécessaire d'être attentif au courant et de maintenir une excellente flottabilité. En cas de séparation, les plongeurs doivent remonter et faire signe au bateau, qui viendra les chercher (il faut éviter de nager vers le bateau sans assistance). La chambre de décompression la plus proche se trouve généralement sur Mahé. Les plongeurs doivent s'assurer d'avoir une assurance de plongée complète couvrant les urgences médicales et l'évacuation. Les photographes et les plongeurs effectuant plusieurs plongées consécutives doivent redoubler de vigilance, ces catégories ayant tendance à avoir plus de contacts accidentels avec le récif.
Pour qui — et pour qui pas
Adapté à
- Plongeurs débutants recherchant des récifs calmes et protégés
- Plongeurs intéressés par la conservation marine
- Photographes souhaitant immortaliser des récifs sains et des tortues
- Plongeurs voulant faire de fréquentes rencontres avec des tortues
- Plongeurs à l'aise avec les plongées guidées depuis un bateau
Moins adapté à
- Plongeurs préférant la plongée autonome sans guide
- Plongeurs recherchant des plongées très profondes ou techniques
- Plongeurs ayant des difficultés à contrôler leur flottabilité
- Personnes peu disposées à respecter les règles strictes d'une réserve
- Plongeurs cherchant à faire des plongées de nuit sur ce site spécifique
FAQ
FAQ Cousin Island
Qu'est-ce qui rend la plongée à Cousin Island si spéciale ?
Quel type de vie marine puis-je espérer voir à Cousin Island ?
Est-ce que Cousin Island convient aux plongeurs débutants ?
Comment sont organisées les plongées à Cousin Island ?
Quel est le meilleur moment de l'année pour plonger à Cousin Island ?
Pourquoi plonger Cousin Island en croisière ?
Cousin Island est un site emblématique de Seychelles. Une croisière te loge sur l'eau et propose trois à quatre plongées guidées par jour, dont des plongées à l'aube et de nuit que les bateaux à la journée offrent rarement. Tu évites le retour quotidien au port et atteins des sites plus tranquilles de la même région en un seul voyage.
Voici les croisières qui incluent Cousin Island dans leurs itinéraires en Seychelles.
Croisières plongée à Cousin Island
Ces croisières plongée peuvent visiter Cousin Island sur certains itinéraires — les sites exacts dépendent du départ, de la météo et des conditions.

Explorer 1
Seychelles

Sea Pearl
Seychelles

Sea Bird and Sea Star
Seychelles
Sites de plongée similaires à Cousin Island
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- Modérée
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