1En un coup d'œil
- Cause
- Pression partielle élevée d'azote
- Profondeur d'apparition (typique à l'air)
- 30 mètres (100 pieds)
- Symptômes
- Jugement altéré, euphorie, désorientation, réduction des capacités motrices
- Effet
- Altération neurologique réversible
- Traitement
- Remonter à une profondeur moins importante
- Prévention
- Limite ta profondeur, utilise du nitrox, gagne en expérience
- Risque
- Indirect, dû à une prise de décision altérée
3Narcose à l'azote vs. autres conditions liées à la pression
| Caractéristique | Narcose à l'azote | Accident de décompression (ADD) | Toxicité de l'oxygène (SNC) |
|---|---|---|---|
| Cause | Pression partielle élevée d'azote | Réduction rapide de la pression (bulles de gaz) | Pression partielle élevée d'oxygène |
| Apparition | Pendant la descente/à la profondeur | Après la remontée/intervalle de surface | À la profondeur |
| Symptômes | Jugement altéré, euphorie, désorientation | Douleurs articulaires, engourdissement, paralysie, fatigue | Troubles visuels, tremblements, convulsions |
| Réversibilité | Immédiatement après la remontée | Nécessite une recompression/un traitement | Immédiatement après la remontée (des convulsions peuvent survenir en premier) |
| Facteur de risque | Profondeur, susceptibilité individuelle | Profondeur, temps de plongée, vitesse de remontée, déshydratation | Profondeur, pourcentage d'oxygène, temps d'exposition |
4Ce que la narcose à l'azote signifie pour ta croisière plongée
Lors d'une croisière plongée, les plongeurs ont souvent l'occasion d'effectuer plusieurs plongées par jour, potentiellement à des profondeurs plus importantes que lors de vacances à terre. Cette exposition accrue à la profondeur et à l'absorption d'azote rend la compréhension et la gestion de la narcose à l'azote particulièrement pertinentes. Les guides de plongée t'informeront généralement des profondeurs maximales pour des sites spécifiques, et le respect de ces limites est crucial pour ta sécurité et pour atténuer les effets narcotiques.
De nombreuses croisières plongée proposent de l'air enrichi nitrox (EANx) en standard ou en option. L'utilisation de nitrox, qui a un pourcentage d'azote plus faible que l'air, peut réduire efficacement la pression partielle d'azote à une profondeur donnée, diminuant ou retardant ainsi l'apparition des effets narcotiques. Les plongeurs qui prévoient des plongées plus profondes peuvent choisir d'utiliser du nitrox 32% ou 36% pour prolonger leur temps de fond à des profondeurs moins importantes, ou pour réduire le potentiel narcotique à des profondeurs plus importantes par rapport à l'air.
L'expérience joue également un rôle important. Une exposition régulière à des profondeurs modérées peut aider les plongeurs à mieux prendre conscience de leur susceptibilité individuelle et à apprendre à reconnaître l'apparition des symptômes de narcose. Les guides de plongée sur les croisières plongée sont expérimentés dans l'observation des plongeurs pour détecter les signes de narcose et sont formés pour intervenir en signalant une remontée à une profondeur moins importante si nécessaire, assurant ainsi un environnement de plongée plus sûr pour tous les participants.
5Profondeurs équivalentes air pour les mélanges Nitrox
| Profondeur réelle (m / ft) | Air (21% O2) | Nitrox 32% | Nitrox 36% |
|---|---|---|---|
| 30 m (100 ft) | 30 m (100 ft) | 23 m (76 ft) | 20 m (65 ft) |
| 35 m (115 ft) | 35 m (115 ft) | 26 m (86 ft) | 23 m (75 ft) |
| 40 m (130 ft) | 40 m (130 ft) | 29 m (96 ft) | 26 m (85 ft) |
| 45 m (150 ft) | 45 m (150 ft) | 32 m (106 ft) | 29 m (95 ft) |
| 50 m (165 ft) | 50 m (165 ft) | 36 m (118 ft) | 32 m (105 ft) |
6Idées reçues courantes sur la narcose
Mythe : Seuls les plongeurs inexpérimentés souffrent de narcose à l'azote. Fait : Bien que l'expérience puisse aider les plongeurs à reconnaître et à gérer les symptômes, la narcose à l'azote peut affecter tout plongeur, quel que soit son niveau d'expérience, lorsqu'il plonge au-delà de certaines profondeurs. La susceptibilité varie individuellement, mais personne n'est immunisé si la pression partielle d'azote devient suffisamment élevée.
Mythe : La narcose à l'azote est dangereuse en soi. Fait : La condition elle-même est réversible et ne cause pas de dommages physiques directs comme l'accident de décompression. Le danger provient du jugement altéré et de la fonction cognitive, ce qui peut entraîner de mauvaises décisions, la négligence des procédures de sécurité ou la panique, pouvant potentiellement causer des incidents plus graves.
Mythe : Tu peux t'entraîner à être immunisé contre la narcose. Fait : Bien que certains plongeurs puissent avoir l'impression de pouvoir « surmonter » ou s'habituer aux effets de la narcose, il s'agit principalement d'une adaptation psychologique à ses symptômes, et non d'une immunité. L'altération physiologique de la fonction cognitive se produit toujours au niveau moléculaire, même si un plongeur se sent moins affecté. La seule façon de l'atténuer est de remonter à une profondeur moins importante.
Mythe : Manger ou boire certaines choses avant une plongée peut prévenir la narcose. Fait : Il n'existe aucune preuve scientifique suggérant que des aliments, boissons ou suppléments spécifiques peuvent prévenir ou réduire les effets de la narcose à l'azote. Une bonne hydratation et l'évitement de l'alcool avant la plongée sont généralement bénéfiques pour la sécurité globale de la plongée, mais n'ont aucun impact sur la réponse physiologique aux pressions partielles élevées d'azote.
FAQ
Qu'est-ce que la narcose à l'azote te fait ressentir ?
L'expérience subjective de la narcose à l'azote varie, mais les symptômes courants incluent des sensations similaires à l'intoxication alcoolique, telles que des étourdissements, de l'euphorie, un jugement altéré, des difficultés de concentration, des troubles de la mémoire et des temps de réaction ralentis. Certains plongeurs peuvent se sentir anxieux ou désorientés.
À quelle profondeur la narcose à l'azote survient-elle généralement ?
La narcose à l'azote devient généralement perceptible à l'air à des profondeurs supérieures à 30 mètres (100 pieds). Cependant, des effets légers peuvent commencer à des profondeurs moins importantes pour certaines personnes, et la gravité augmente avec la profondeur et la susceptibilité individuelle.
Comment prévenir la narcose à l'azote ?
Les moyens les plus efficaces de prévenir la narcose à l'azote sont de limiter ta profondeur à tes limites de confort et de formation, et d'utiliser de l'air enrichi nitrox, qui a un pourcentage d'azote plus faible que l'air, réduisant la pression partielle d'azote en profondeur. Éviter l'alcool et la fatigue avant la plongée peut également aider à réduire la susceptibilité.
Que faire si tu ressens une narcose à l'azote pendant la plongée ?
Si toi ou ton binôme ressentez des symptômes de narcose à l'azote, l'action immédiate et la plus efficace est de remonter lentement à une profondeur moins importante (par exemple, 5 à 10 mètres ou 15 à 30 pieds moins profond). Les symptômes devraient disparaître presque immédiatement en atteignant une profondeur réduite. Si les symptômes persistent ou s'aggravent, annule la plongée en toute sécurité.
L'utilisation de nitrox prévient-elle la narcose à l'azote ?
L'utilisation de nitrox peut réduire considérablement les effets de la narcose à l'azote, mais elle ne l'empêche pas entièrement si tu plonges à de très grandes profondeurs. En abaissant le pourcentage d'azote dans ton gaz respiratoire, le nitrox réduit efficacement la pression partielle d'azote à une profondeur donnée, te donnant l'impression d'être à une « profondeur équivalente air » moins importante en termes de narcose.
Peut-on avoir la narcose en plongée en altitude ?
Non, la narcose à l'azote est causée par l'augmentation de la pression partielle d'azote à des pressions ambiantes plus élevées (c'est-à-dire plus profondes sous l'eau). La plongée en altitude implique des pressions ambiantes plus faibles, ce qui réduirait la pression partielle d'azote, rendant la narcose moins probable, et non plus. Cependant, d'autres considérations physiologiques sont cruciales pour la plongée en altitude.
2Comment la narcose à l'azote agit sous l'eau
La narcose à l'azote survient lorsque l'azote, un gaz physiologiquement inerte, est respiré à des pressions partielles élevées sous une pression ambiante accrue. Bien que le mécanisme exact ne soit pas entièrement compris, la théorie la plus largement acceptée, connue sous le nom d'hypothèse de Meyer-Overton, suggère que les gaz inertes comme l'azote se dissolvent dans les membranes lipidiques (graisseuses) des cellules nerveuses. Cette dissolution altère le fonctionnement normal des neurotransmetteurs, entraînant une perturbation de la transmission des signaux nerveux dans le cerveau.
Lorsqu'un plongeur descend, la pression ambiante augmente, ce qui à son tour élève la pression partielle de tous les gaz du mélange respiratoire, y compris l'azote. Plus d'azote se dissout dans les tissus du corps, y compris le cerveau. Au-delà d'un certain seuil, cette concentration accrue d'azote dissous commence à produire des effets narcotiques, influençant les processus cognitifs et le contrôle moteur, similaires aux effets de l'alcool.
Les effets de la narcose à l'azote sont directement proportionnels à la pression partielle d'azote. En remontant à des profondeurs moins importantes, la pression partielle d'azote diminue, et l'azote dissous quitte les tissus, ce qui fait disparaître les effets narcotiques presque immédiatement sans effets résiduels. Cette réversibilité est une caractéristique clé de la narcose à l'azote, la distinguant d'autres conditions liées à la plongée comme l'accident de décompression.