CESA (remontée d'urgence contrôlée à la nage)

Lors d'une CESA, le plongeur signale généralement une « panne d'air » à son binôme, bien que la CESA soit souvent pratiquée comme une compétence individuelle en formation. Le plongeur lève ensuite les yeux, dégage le chemin et entame une remontée contrôlée vers la surface en palmant continuellement. Point crucial, le plongeur doit expirer un flux continu de petites bulles tout au long de la remontée, en émettant un son « ahhh » soutenu pour s'assurer qu'aucun air n'est retenu dans les poumons.

Au fur et à mesure que le plongeur remonte, l'air dans ses poumons se dilate en raison de la diminution de la pression ambiante. L'expiration continue permet à cet air en expansion de s'échapper, prévenant ainsi les blessures de surpression pulmonaire telles que le barotraumatisme pulmonaire. La remontée doit être lente et contrôlée, idéalement sans dépasser 18 mètres (60 pieds) par minute, ce qui est généralement plus lent qu'une remontée rapide et incontrôlée.

Une fois à la surface, le plongeur doit établir une flottabilité positive en gonflant son gilet stabilisateur (BCD) ou en larguant ses plombs, et signaler au bateau ou à son binôme qu'il a besoin d'aide. La CESA est conçue pour les situations où un plongeur est en panne d'air et que son binôme n'est pas immédiatement disponible ou trop éloigné pour partager de l'air, et que la surface est à une distance sûre et peu profonde.

Bien qu'une CESA soit une compétence de sécurité fondamentale, son application pratique lors d'une croisière plongée est généralement limitée à des scénarios très spécifiques et rares. La plongée en croisière plongée se déroule souvent dans des endroits reculés et à de plus grandes profondeurs que les plongées d'entraînement peu profondes. Par conséquent, les urgences de panne d'air à une profondeur significative nécessiteraient généralement une remontée sur source d'air alternative avec un binôme ou, si tu es seul, une remontée rapide, potentiellement incontrôlée (remontée d'urgence flottante) en dernier recours, les deux comportant des risques plus élevés.

Cependant, les principes sous-jacents de la CESA – maintenir un taux de remontée approprié et une expiration continue – sont vitaux pour toutes les remontées, d'urgence ou autres. Ces principes atténuent le risque de blessures de surpression pulmonaire, qui peuvent survenir même lors d'une remontée normale si un plongeur retient sa respiration. La pratique régulière du contrôle de la flottabilité et la conscience des taux de remontée, renforcées par la formation CESA, rendent chaque plongée plus sûre.

Sur une croisière plongée, des guides de plongée très expérimentés et des équipements bien entretenus sont la norme. Cependant, la préparation personnelle est primordiale. Maintenir tes compétences en CESA et autres procédures d'urgence grâce à des cours de révision occasionnels ou des plongées d'entraînement t'aide à être un plongeur sûr et confiant, prêt à profiter des opportunités de plongée uniques qu'une croisière plongée Blue Rides t'offre.

Mythe : Une CESA est pour toute urgence de panne d'air, quelle que soit la profondeur. Fait : La CESA est spécifiquement enseignée pour les situations de panne d'air où la surface est à une distance de nage sûre et peu profonde (généralement 6 à 9 mètres ou 20 à 30 pieds). À des profondeurs plus importantes, le risque de blessure de surpression pulmonaire due à de légères erreurs d'expiration, et le risque accru d'accident de décompression (ADD) dû à une remontée rapide, la rendent inappropriée. Les plongeurs devraient principalement se fier à la source d'air alternative de leur binôme à des profondeurs plus importantes.

Mythe : Tu retiens ta respiration en remontant pour économiser de l'air. Fait : C'est une idée fausse dangereuse. Retenir sa respiration pendant toute remontée, surtout pendant une urgence, est extrêmement dangereux. Au fur et à mesure que la pression ambiante diminue, l'air dans tes poumons se dilate. Si cet air en expansion ne peut pas s'échapper, cela peut entraîner de graves blessures de surpression pulmonaire (barotraumatisme pulmonaire). Une expiration continue et contrôlée est cruciale.

Mythe : Une CESA est une course incontrôlée vers la surface. Fait : Le 'C' de CESA signifie 'Contrôlée'. C'est une remontée délibérée, lente et régulée où le plongeur maintient un taux de remontée approprié (pas plus rapide que 18 mètres ou 60 pieds par minute) tout en palmant et en expirant continuellement. Une course incontrôlée vers la surface est une « remontée d'urgence flottante » ou une « remontée incontrôlée » et comporte des risques importants.

Mythe : Tu n'as pas besoin de pratiquer la CESA une fois certifié. Fait : Comme toute compétence d'urgence, une pratique régulière aide à maintenir la compétence. Bien que tu ne fasses peut-être pas souvent une CESA complète, revoir les principes d'expiration continue et de remontée contrôlée lors des paliers de sécurité ou à la fin d'une plongée renforce les bonnes habitudes cruciales pour toutes les remontées, réduisant ainsi la probabilité d'avoir besoin d'une remontée d'urgence réelle.