रिवर्स ब्लॉक

रिवर्स ब्लॉक के लक्षणों को पहचानना इसे सुरक्षित रूप से प्रबंधित करने का पहला कदम है। आमतौर पर, गोताखोरों को अपने कानों या साइनस में बढ़ता हुआ दबाव या भारीपन महसूस होगा, जिसके बाद चढ़ाई के दौरान तेज दर्द होगा। यदि चढ़ाई जारी रहती है तो यह दर्द तेजी से बढ़ सकता है। कुछ मामलों में, एक गोताखोर को हल्का चक्कर आना, पॉपिंग सनसनी, या यहाँ तक कि नाक या कान नहर से थोड़ी मात्रा में रक्तस्राव भी हो सकता है, जो अधिक गंभीर ऊतक क्षति का संकेत देता है।

रोकथाम हमेशा उपचार से बेहतर है। रिवर्स ब्लॉक को रोकने का सबसे प्रभावी तरीका यह है कि यदि आपको सर्दी, एलर्जी या साइनस संक्रमण के कारण जमाव है तो गोताखोरी से बचें। डिकॉन्गेस्टेंट कभी-कभी अस्थायी राहत दे सकते हैं लेकिन पानी के नीचे उनका असर खत्म हो सकता है, जिससे समस्याएँ हो सकती हैं। गोताखोरी से पहले सुनिश्चित करें कि आपकी यूस्टेशियन ट्यूब और साइनस मार्ग साफ हों। चढ़ाई के दौरान, धीमी, नियंत्रित दर बनाए रखें, आमतौर पर प्रति मिनट 9 मीटर (30 फीट) से तेज नहीं, और मार्गों को खोलने में मदद करने के लिए निगलने या अपने जबड़े को हिलाने जैसी कोमल, सक्रिय इक्वलाइजेशन तकनीकों का प्रदर्शन करें। यदि दर्द महसूस हो तो इक्वलाइजेशन पर जोर न दें।

यदि आपको चढ़ाई के दौरान रिवर्स ब्लॉक के लक्षण महसूस होते हैं, तो तत्काल और सबसे महत्वपूर्ण कार्य चढ़ाई रोकना है। दर्द कम होने तक एक या दो मीटर (3-6 फीट) थोड़ा नीचे जाएँ। यह आसपास के पानी के दबाव को फँसी हुई हवा को धीरे से फिर से संपीड़ित करने की अनुमति देता है, जिससे आपके ऊतकों पर दबाव का अंतर कम हो जाता है। एक बार जब असुविधा कम हो जाती है, तो बहुत धीमी, नियंत्रित चढ़ाई का प्रयास करें, शायद अपनी विशिष्ट सुरक्षा स्टॉप दर से भी धीमी। हवा को बाहर निकालने में मदद करने के लिए अपने जबड़े को धीरे से हिलाने या निगलने का प्रयास करें। यदि दर्द वापस आता है, तो फिर से नीचे जाएँ। दर्द के माध्यम से कभी भी जबरदस्ती ऊपर न चढ़ें।

यदि आपको बार-बार रिवर्स ब्लॉक होता है, या यदि दर्द गंभीर और लगातार है, तो गोता को रद्द करना और बहुत सावधानी से सतह पर आना सबसे सुरक्षित है। सतह पर आने के बाद, तब तक गोताखोरी से बचें जब तक कि ब्लॉक का कारण बनने वाली स्थिति हल न हो जाए, और यदि लक्षण बने रहते हैं या बिगड़ते हैं तो एक डाइव चिकित्सक से चिकित्सा सलाह लें। रिवर्स ब्लॉक को अनदेखा करने से मध्य कान या साइनस में बारोट्रामा जैसी अधिक गंभीर चोटें लग सकती हैं, जिसमें पानी से बाहर लंबे समय तक रहने की आवश्यकता हो सकती है।

डाइविंग लाइवअबोर्ड में अक्सर लगातार कई दिनों तक कई गोते शामिल होते हैं, जिससे ऐसी स्थितियाँ विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है जो आपको रिवर्स ब्लॉक के प्रति संवेदनशील बनाती हैं। एयर कंडीशनिंग, विभिन्न जलवायु, या बस बढ़ी हुई गोताखोरी गतिविधि के लगातार संपर्क में आने से कभी-कभी आपके कान और साइनस मार्ग में हल्का जमाव या सूजन हो सकती है। अपनी यात्रा के दौरान अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना, पर्याप्त आराम करना और अपनी शारीरिक स्थिति की निगरानी करना महत्वपूर्ण है।

लाइवअबोर्ड पर गोताखोरी से पहले और उसके बीच, जमाव या इक्वलाइजेशन में किसी भी कठिनाई के संकेतों पर पूरा ध्यान दें। यदि आपको थोड़ा भी जमाव महसूस होता है, तो गोता छोड़ने पर विचार करें या कम से कम अतिरिक्त सावधानी बरतें। अपने डाइव गाइड या नाव दल को किसी भी असुविधा के बारे में बताएं। आपातकालीन जमाव के लिए नाक स्प्रे (केवल तभी जब किसी डाइव डॉक्टर द्वारा अनुमोदित और सावधानी से उपयोग किया गया हो) ले जाना, और हाइड्रेशन और आराम के बारे में सक्रिय रहना, जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है और यह सुनिश्चित कर सकता है कि आपका डाइविंग लाइवअबोर्ड अनुभव अपनी पूरी अवधि के लिए सुरक्षित और सुखद बना रहे।

मिथक: रिवर्स ब्लॉक केवल गहरी गहराई पर होते हैं। तथ्य: रिवर्स ब्लॉक बहुत उथली गहराई पर हो सकते हैं, अक्सर सतह से केवल 1-2 मीटर (3-6 फीट) नीचे, क्योंकि दबाव में सापेक्ष परिवर्तन चढ़ाई के दौरान सतह के करीब सबसे अधिक होता है।

मिथक: यदि आप नीचे जाने पर इक्वलाइज कर सकते हैं, तो आपको रिवर्स ब्लॉक नहीं होगा। तथ्य: नीचे जाने पर इक्वलाइज करने (हवा अंदर धकेलना) और ऊपर आने पर (हवा बाहर निकलने देना) की क्रियाविधि अलग-अलग होती हैं। जमाव नीचे जाने पर हवा को अंदर जाने से नहीं रोक सकता है, लेकिन ऊपर आने पर उसके बाहर निकलने को आसानी से रोक सकता है।

मिथक: एक मजबूत डिकॉन्गेस्टेंट लेने से रिवर्स ब्लॉक को रोका जा सकेगा। तथ्य: जबकि डिकॉन्गेस्टेंट मार्गों को साफ कर सकते हैं, पानी के नीचे उनका असर खत्म हो सकता है। डाइविंग पेशेवर आमतौर पर डिकॉन्गेस्टेंट पर गोताखोरी को हतोत्साहित करते हैं क्योंकि यह अंतर्निहित समस्याओं को छिपा सकता है और दवा का प्रभाव कम होने पर ब्लॉक का कारण बन सकता है।