Le Bloc Inversé en Plongée

Reconnaître les symptômes d'un bloc inversé est la première étape pour le gérer en toute sécurité. Généralement, les plongeurs ressentiront une sensation de pression ou de plénitude croissante dans leurs oreilles ou leurs sinus, suivie d'une douleur aiguë pendant la remontée. Cette douleur peut s'intensifier rapidement si la remontée continue. Dans certains cas, un plongeur peut également ressentir de légers vertiges, une sensation de claquement, ou même une petite quantité de sang provenant du nez ou du conduit auditif, indiquant des lésions tissulaires plus graves.

La prévention est toujours préférable au traitement. Le moyen le plus efficace de prévenir un bloc inversé est d'éviter de plonger si tu es congestionné en raison d'un rhume, d'allergies ou d'une infection des sinus. Les décongestionnants peuvent parfois offrir un soulagement temporaire, mais leurs effets peuvent s'estomper sous l'eau, entraînant des problèmes. Assure-toi que tes trompes d'Eustache et tes passages sinusaux sont dégagés avant de plonger. Pendant la remontée, maintiens une vitesse lente et contrôlée, généralement pas plus rapide que 9 mètres (30 pieds) par minute, et effectue des techniques d'égalisation douces et actives, comme avaler ou bouger la mâchoire, pour aider à ouvrir les passages. Ne force pas l'égalisation si tu ressens de la douleur.

Si tu ressens les symptômes d'un bloc inversé pendant une remontée, l'action immédiate et la plus cruciale est d'arrêter de remonter. Redescends légèrement d'un ou deux mètres (3-6 pieds) jusqu'à ce que la douleur diminue. Cela permet à la pression de l'eau environnante de recompresser doucement l'air piégé, réduisant ainsi le différentiel de pression sur tes tissus. Une fois que l'inconfort s'atténue, tente une remontée très lente et contrôlée, peut-être même plus lente que ta vitesse d'arrêt de sécurité habituelle. Essaie de bouger doucement la mâchoire ou d'avaler pour faciliter la libération de l'air. Si la douleur revient, redescends à nouveau. Ne force jamais une remontée en cas de douleur.

Si tu expérimentes un bloc inversé de manière répétée, ou si la douleur est sévère et persistante, il est plus sûr d'interrompre la plongée et de faire surface très prudemment. Après avoir fait surface, évite de plonger tant que la condition à l'origine du bloc n'est pas résolue, et consulte un médecin de plongée si les symptômes persistent ou s'aggravent. Ignorer un bloc inversé peut entraîner des blessures plus graves comme un barotraumatisme de l'oreille moyenne ou des sinus, ce qui peut nécessiter une longue période hors de l'eau.

La croisière plongée implique souvent plusieurs plongées par jour sur plusieurs jours consécutifs, ce qui peut augmenter le risque de développer des conditions qui te prédisposent à un bloc inversé. Une exposition constante à la climatisation, à des climats variés, ou simplement une activité de plongée accrue peuvent parfois entraîner une légère congestion ou inflammation dans tes passages auditifs et sinusaux. Il est vital de bien t'hydrater, de te reposer suffisamment et de surveiller ta condition physique tout au long de ton voyage.

Avant et entre les plongées en croisière plongée, sois très attentif à tout signe de congestion ou de difficulté à égaliser. Si tu te sens même légèrement congestionné, envisage de ne pas participer à une plongée ou, au minimum, prends des précautions supplémentaires. Communique tout inconfort à ton guide de plongée ou à l'équipage du bateau. Avoir un spray nasal (uniquement s'il est approuvé par un médecin de plongée et utilisé avec prudence) pour une congestion d'urgence, et être proactif en matière d'hydratation et de repos, peut aider à minimiser les risques et à garantir que ton expérience de croisière plongée reste sûre et agréable pendant toute sa durée.

Mythe : Les blocs inversés ne se produisent qu'à de grandes profondeurs. Fait : Les blocs inversés peuvent survenir à de très faibles profondeurs, souvent à seulement 1-2 mètres (3-6 pieds) sous la surface, car le changement relatif de pression est le plus important près de la surface pendant la remontée.

Mythe : Si tu peux égaliser à la descente, tu n'auras pas de bloc inversé. Fait : Les mécanismes d'égalisation à la descente (forcer l'air à entrer) et à la remontée (permettre à l'air de sortir) sont différents. La congestion pourrait ne pas empêcher l'air d'entrer pendant la descente mais peut facilement bloquer sa sortie pendant la remontée.

Mythe : Prendre un décongestionnant puissant préviendra les blocs inversés. Fait : Bien que les décongestionnants puissent dégager les passages, leurs effets peuvent s'estomper sous l'eau. Plonger sous décongestionnants est généralement déconseillé par les professionnels de la plongée car cela peut masquer des problèmes sous-jacents et entraîner un bloc lorsque l'effet du médicament diminue.