紧急上升

紧急上升大致可分为潜水员控制上升的能力以及他们是否能够获得空气来源。在所有情况下，首要目标是避免憋气，因为根据玻意耳定律，憋气可能导致严重的肺部过度膨胀损伤。

受控紧急游泳上升（CESA）：当潜水员在较浅到中等深度（通常小于18米或60英尺）处空气耗尽，但仍能控制浮力和上升速度，并持续呼气时执行。潜水员缓慢向上踢动，保持上升速度慢于或等于18米/分钟，持续呼出少量稳定的气泡。目标是在没有立即协助的情况下安全到达水面。

共用呼吸上升：如果潜水员空气耗尽但身边有潜伴，他们可以共享潜伴的备用气源。两名潜水员一同上升，共享气源并保持受控的上升速度，如果时间和空气允许，通常会进行安全停留。这需要出色的沟通和练习。

非受控正浮力上升：这是最糟糕的情况，潜水员的浮力变为正浮力，无法控制上升速度，通常是由于丢失配重带或严重的设备故障。在这种情况下，潜水员必须全力专注于持续尽快呼气，以防止肺部损伤。虽然不理想，但它仍然比在快速上升时憋气更好。

无论具体是哪种紧急上升类型，都必须遵循几项核心原则以最大限度地提高安全性。持续呼气是不可协商的；在上升过程中，环境压力会降低，肺内的空气会膨胀，如果未能呼气，这些膨胀的空气会过度拉伸并损伤肺组织。呼气应该是一股稳定、细小的气泡流，而不是强制呼气。

保持缓慢且受控的上升速度也至关重要。虽然最大推荐速度是每分钟18米（60英尺），但如果可能，通常越慢越好。这能让身体有更多时间排出吸收的氮气，降低减压病的风险。潜水员应使用踢蹼来控制其向上运动，避免快速、非受控的上升。

其他重要步骤包括：在非受控正浮力上升中，抛弃配重应作为最后的手段；在上升过程中始终向上和环顾四周，以避免与船只或其他障碍物碰撞。到达水面后，潜水员应给浮力控制装置充气以建立正浮力并发出求救信号。

潜水船宿通常每天涉及多次潜水，并且常常在偏远地区进行，这使得应急准备更为重要。船宿上的潜水简报将始终涵盖针对船只和潜水地点的具体紧急程序，包括如何发出求救信号以及紧急设备的位置。潜水员应仔细听取这些简报，如有任何不清楚之处，应提问。

虽然船宿潜水导游经验丰富且受过紧急情况处理培训，但安全的首要责任始终在于个人潜水员。定期检查您的设备，包括备用气源和仪表，至关重要。确保您的浮力控制装置和调节器在旅程开始前和期间都得到良好维护。

在受控环境中（例如在开放水域或进阶开放水域课程中）练习受控紧急游泳上升，有助于建立肌肉记忆和自信。这种准备在船宿潜水期间遇到紧急情况时将非常有价值，因为快速正确的行动可能是区分小事故和严重事件的关键。请始终在您的训练限制内潜水，并立即将任何不适或问题告知您的潜伴或导游。

迷思：在紧急情况下，你应该尽可能快地冲向水面。 事实：虽然紧急情况意味着紧迫性，但非受控的快速上升会显著增加减压病和肺部过度膨胀损伤的风险。首要任务是在安全的前提下尽可能慢地上升，持续呼气，以减轻这些风险。受控紧急上升总是首选。

迷思：如果你恐慌了，在快速上升时短暂憋气没关系。 事实：在任何上升过程中都不要憋气。即使是短暂的憋气，也会导致肺部空气随着外部压力下降而迅速膨胀，从而导致可能致命的肺部过度膨胀损伤。持续、甚至是轻柔的呼气在任何时候都至关重要。

迷思：潜水船宿导游会为你处理任何紧急上升。 事实：虽然潜水船宿导游受过高度培训并将提供协助，但每位潜水员最终都要对自己的安全和准备负责。你必须了解并能够自行执行紧急程序，因为导游可能不会立即在你身边，或者可能正在照顾另一位潜水员。