सुबह 6 बजे के आसपास उठना, ब्रीफिंग, गोताखोरी, नाश्ता, गोताखोरी, दोपहर का भोजन, गोताखोरी, नाश्ता, सूर्यास्त या रात में गोताखोरी, रात का खाना, दिन को लॉग करना, नाव के फिर से अपनी जगह पर आने तक सोना।
एक लाइवअबोर्ड दिन गोताखोरी के कार्यक्रम के अनुसार बनाया जाता है, और एक बार जब आप इसमें रम जाते हैं, तो इसकी लय ही वह कारण होती है जिससे अधिकांश गोताखोर इसकी लत लग जाती है। एक सामान्य दिन सुबह 5:45 से 6:30 बजे के बीच एक हल्की वेक-अप कॉल के साथ शुरू होता है, जिसके बाद हल्के स्नैक्स - फल, टोस्ट, कॉफी - क्योंकि अधिकांश ऑपरेटर सबसे अच्छी रोशनी और सबसे शांत धारा के लिए पहले गोता को खाली पेट ही कराते हैं।
पहले गोता के बाद एक पूरा पका हुआ नाश्ता होता है, फिर 90 से 120 मिनट का सतह अंतराल होता है। दूसरे गोता की ब्रीफिंग आमतौर पर सुबह 10:30 बजे के आसपास होती है, जिसके बाद दोपहर का भोजन और दिन का सबसे लंबा ब्रेक होता है। कई गोताखोर इस समय का उपयोग झपकी लेने, सनडेक पर एक किताब पढ़ने या कैमरा रखरखाव के लिए करते हैं। तीसरा गोता दोपहर के मध्य में होता है, और चौथा या तो सूर्यास्त का गोता होता है या एक उचित रात का गोता होता है, जो गंतव्य और क्रॉसिंग कार्यक्रम पर निर्भर करता है।
रात का खाना आखिरी गोता के बाद परोसा जाता है, आमतौर पर शाम 7 से 8 बजे के बीच, और यह दिन का सामाजिक केंद्र होता है: गोता लॉग भरे जाते हैं, तस्वीरों की तुलना की जाती है, और क्रूज निर्देशक अगले दिन की योजना की जानकारी देते हैं। अधिकांश मेहमान रात 10 बजे तक सो जाते हैं, और नाव रात भर अपनी जगह बदलती रहती है ताकि आप अगली साइट पर जाग सकें।
उस कार्यक्रम में कुछ भी अनिवार्य नहीं है। आराम करने के लिए एक गोता छोड़ना पूरी तरह से सामान्य है और कोई भी चालक दल का सदस्य इसके लिए आपको नहीं टोकेगा - वास्तव में, 24 गोता के सप्ताह में, अधिकांश मेहमान तीन या चार गोता छोड़ देते हैं। एक चीज़ जो आपको नहीं छोड़नी चाहिए वह है ब्रीफिंग: धाराएँ, प्रवेश बिंदु और आपातकालीन प्रक्रियाएँ साइट-दर-साइट बदलती रहती हैं।