多日潜水之旅中的减压病怎么办？

潜水电脑 + 高氧 + 保守的潜水剖面 + 最后一次潜水后18-24小时的禁飞期将风险降到最低。船员在每次潜水时都会强制执行安全停留。

减压病（DCS）是多日重复潜水的首要风险，但管理良好的潜水船上的实际发病率非常低——根据主要行业研究，每1000次潜水病例低于0.05例。现代潜水电脑、保守的潜水剖面、高氧和严格的安全停留相结合，将风险控制在可接受的范围内。

运营商如何管理多日潜水旅行中的减压病风险。简报中包括每次潜水的最大深度和时间限制。大多数运营商在每次潜水时都会强制执行5米5分钟的安全停留（3分钟的停留是休闲潜水的最低要求，但潜水船通常会进行更长时间的停留）。两次潜水之间的水面休息时间为90-120分钟。当天的第四次潜水通常是较浅的重复潜水，最大深度为18-20米。傍晚和夜间潜水的深度上限通常设定在20米以下，专门用于管理氮气负荷。

高氧是最大的单一风险降低工具。通过呼吸32%的氧气而不是21%，你在每次潜水时吸收的氮气更少，这为你提供了更长的免减压底部时间以及更短的所需水面休息时间。远征运营商（加拉帕戈斯、科科斯岛、索科罗岛）实际上要求使用高氧，因为以每天4次潜水的远征计划进行空气潜水，会不安全地突破休闲潜水的限制。

禁飞期至关重要。在多日潜水船旅行之后，你最后一次潜水后的18-24小时内不应乘坐飞机（DAN指南）。一些运营商建议在非常密集的旅行后24-36小时。这就是为什么大多数潜水船会在最后一个完整日的中午左右结束潜水，从而在标准早晨下船的航班之前留出24小时以上的时间。如果你的回程航班与你最后一次潜水在同一天，你在旅行计划中犯了一个错误——请更改航班。

增加减压病风险的个人风险因素：脱水（每天饮用2-3升水，潜水前一晚限制饮酒）、睡眠不足、两次潜水之间饮酒（大多数船只通常不允许）、潜水后立即进行剧烈运动、潜水后立即洗热水澡、近期受伤、年龄超过40岁（轻微增加）、卵圆孔未闭（PFO——如果你有不寻常减压病史，请咨询潜水医生）。

如果在船上怀疑出现减压病——潜水后24小时内出现关节疼痛、皮疹、神经系统症状、疲劳或意识模糊——船员会施用100%氧气，联系随叫随到的潜水医疗服务（DAN，DiveAssure），并在必要时安排撤离。这就是为什么潜水保险和船上氧气是不可协商的。