CESA (salita d'emergenza a nuoto controllata)

Durante una CESA, un subacqueo in genere segnala 'aria finita' al compagno, anche se la CESA è spesso praticata come abilità individuale durante l'addestramento. Il subacqueo guarda quindi in alto, libera il percorso e inizia una risalita controllata verso la superficie, pinneggiando continuamente. Fondamentale è che il subacqueo espiri un flusso continuo di piccole bolle per tutta la risalita, emettendo un suono prolungato 'ahhh' per assicurarsi che non rimanga aria nei polmoni.

Man mano che il subacqueo risale, l'aria nei suoi polmoni si espande a causa della diminuzione della pressione ambiente. L'espirazione continua permette a quest'aria in espansione di fuoriuscire, prevenendo lesioni da sovradistensione polmonare come il barotrauma polmonare. La risalita dovrebbe essere lenta e controllata, idealmente non superando i 18 metri (60 piedi) al minuto, che è tipicamente più lenta di una risalita rapida e incontrollata.

Una volta raggiunta la superficie, il subacqueo dovrebbe stabilire una galleggiabilità positiva gonfiando il proprio GAV (Giubbetto ad Assetto Variabile) o scaricando i pesi, e segnalare alla barca o al compagno per assistenza. La CESA è progettata per situazioni in cui un subacqueo è senza aria e il suo compagno non è immediatamente disponibile o troppo lontano per condividere l'aria, e la superficie è a una distanza sicura e poco profonda.

Sebbene la CESA sia un'abilità di sicurezza fondamentale, la sua applicazione pratica in un viaggio su crociera subacquea è tipicamente limitata a scenari molto specifici e rari. Le immersioni in crociera subacquea spesso si svolgono in luoghi remoti e a profondità maggiori rispetto alle immersioni di addestramento in acque poco profonde. Pertanto, le emergenze da esaurimento aria a profondità significative richiederebbero generalmente una risalita con fonte d'aria alternativa con un compagno o, se in solitaria, una risalita rapida, potenzialmente incontrollata (risalita ascendente di emergenza) come ultima risorsa, entrambe le quali comportano rischi maggiori.

Tuttavia, i principi sottostanti della CESA – mantenere un'appropriata velocità di risalita e un'espirazione continua – sono vitali per tutte le risalite, di emergenza o meno. Questi principi mitigano il rischio di lesioni da sovradistensione polmonare, che possono verificarsi anche durante una normale risalita se un subacqueo trattiene il respiro. La pratica regolare del controllo dell'assetto e la consapevolezza delle velocità di risalita, rafforzate dall'addestramento CESA, rendono ogni immersione più sicura.

Su una crociera subacquea, guide sub esperte e attrezzature ben mantenute sono lo standard. Tuttavia, la preparazione personale è fondamentale. Mantenere la competenza nella CESA e in altre procedure di emergenza attraverso corsi di aggiornamento occasionali o immersioni di pratica ti aiuta a essere un subacqueo sicuro e fiducioso, pronto a goderti le opportunità di immersione uniche che una crociera subacquea offre.

Mito: Una CESA è per qualsiasi emergenza da esaurimento aria, indipendentemente dalla profondità. Fatto: La CESA è specificamente insegnata per situazioni di esaurimento aria in cui la superficie è a una distanza di nuoto sicura e poco profonda (tipicamente 6-9 metri o 20-30 piedi). Da maggiori profondità, il rischio di lesioni da sovradistensione polmonare anche per piccoli errori nell'espirazione, e l'aumentato rischio di malattia da decompressione (MDD) a causa di una risalita rapida, la rendono inadatta. I subacquei dovrebbero fare affidamento principalmente sulla fonte d'aria alternativa del loro compagno a maggiori profondità.

Mito: Trattieni il respiro durante la risalita per conservare l'aria. Fatto: Questa è una pericolosa idea sbagliata. Trattenere il respiro durante qualsiasi risalita, specialmente durante un'emergenza, è estremamente pericoloso. Man mano che la pressione ambiente diminuisce, l'aria nei tuoi polmoni si espande. Se quest'aria in espansione non può fuoriuscire, può portare a gravi lesioni da sovradistensione polmonare (barotrauma polmonare). L'espirazione continua e controllata è cruciale.

Mito: Una CESA è una corsa incontrollata verso la superficie. Fatto: La 'C' di CESA sta per 'Controllata'. È una risalita deliberata, lenta e regolata in cui il subacqueo mantiene una velocità di risalita appropriata (non più di 18 metri o 60 piedi al minuto) mentre pinneggia ed espira continuamente. Una corsa incontrollata verso la superficie è una 'risalita ascendente di emergenza' o 'risalita incontrollata' e comporta rischi significativi.

Mito: Non hai bisogno di praticare la CESA una volta certificato. Fatto: Come qualsiasi abilità di emergenza, la pratica regolare aiuta a mantenere la competenza. Anche se potresti non eseguire una CESA completa spesso, rivedere i principi dell'espirazione continua e della risalita controllata durante le soste di sicurezza o alla fine di un'immersione rafforza le abitudini sicure cruciali per tutte le risalite, riducendo così la probabilità di aver bisogno di una vera risalita di emergenza.