Miért leszel tengeribeteg?
A tengeribetegség abból adódik, hogy a szemed (egy stabil hajóbelső) és a belső füled (a hajó mozgása 3 dimenzióban) eltérő információt kap. Az agyad mérgezésként értelmezi az ellentmondást, és hányingert vált ki. A gyógymód az, ha csökkented a mozgást (ez lehetetlen a tengeren) vagy az ellentmondást (nézz a horizontra, maradj a fedélzeten, aludj vízszintesen).
Gyógyszerek: mi az, ami tényleg beválik?
A leghatékonyabb lehetőségek a búvárszafarikon résztvevő búvárok szerint világszerte: 1. Szkopolamin tapaszok (Transderm Scop) — a fül mögé kell helyezni 4 órával beszállás előtt, 72 órán át hat. A legtöbb országban receptköteles. Mellékhatások: szájszárazság, homályos látás. 2. Stugeron (cinnarizine) — a legtöbb európai és ázsiai országban vény nélkül kapható, 8 óránként kell bevenni. Enyhe álmosságot okoz. Nagyon népszerű az európai búvárok körében. 3. Dramamine / Bonine (dimenhidrinát / meklozina) — az Egyesült Államokban vény nélkül kapható, utazás előtt és alatt kell bevenni. Álmosít. 4. Gyömbér kapszula vagy gyömbér tea — természetes opció, enyhe, de valódi hatással. 5. Sea-Bands (akupresszúrás csuklópántok) — van, akinél működik, másoknál placebo.
Tippek a viselkedésre, amik legalább annyira hatásosak, mint a gyógyszerek
Maradj a fedélzeten, és nézz a horizontra — soha ne olvass vagy görgesd a telefonod a fedélzet alatt átkelés közben. Egyél egyszerű szénhidrátokat (kenyeret, kekszet, rizst) átkelés előtt és alatt — soha ne utazz üres gyomorral, és soha ne egyél nehéz vagy zsíros ételeket. Maradj jól hidrált, de kerüld az alkoholt az átkelés előtti éjszaka. Aludj laposan a kabinodban a legrosszabb hullámzás idején — a vízszintes fekvés megszünteti a belső fül ellentmondását. Ülj a hajó közepén (itt a legkisebb a mozgás), ne az orrban vagy a tatban.
Melyik hajótípust válaszd, és mikor
Ha hajlamos vagy a tengeribetegségre, válaszd: acélhajótestű hajó (simábban halad a hullámokon, mint az üvegszálas), egy nagyobb hajó (egy 40 méteres plusz hajó jobban ringat, mint egy 25 méteres), és olyan útvonalak, amelyek rövidebb nyílt tengeri átkeléseket tartalmaznak. Kerüld: a katamaránokat erős hullámzásban (rángatózhatnak), a sokat dőlő vitorlás jachtokat, és a távoli útvonalakat, mint például a Kokos-szigetek (36 órás átkelés) vagy a Socorro (24 órás átkelés), amíg nem tudod, hogyan reagál a tested.
Ha mégis megbetegszel
Azonnal menj a fedélzetre. Nézz a horizontra. Lélegezz lassan az orrodon keresztül. Ne próbáld visszatartani a hányást — amint megtörténik, általában egy órán belül sokkal jobban érzed magad. Kérj a személyzettől egy Stugeron tablettát vagy egy gyömbér teát. Hagyd ki a merülést, ha rosszul vagy — a dehidratált és kimerült búvárok a DCS kockázatának vannak kitéve. Ha szükséges, feküdj laposan a kabinodban a merülések között.
Gyakran ismételt kérdések
Mi a legjobb gyógyszer a tengeribetegségre egy búvárszafarin?
A legtapasztaltabb búvárszafaris búvárok Stugeront (cinnarizine) vagy Szkopolamin tapaszokat használnak. A Stugeron Európában és Ázsiában vény nélkül kapható, a szkopolamin tapaszok receptkötelesek, de 72 órán át hatnak, és rendkívül hatékonyak.
Meddig tart a tengeribetegség egy hajón?
A legtöbb ember 24–48 órán belül alkalmazkodik a hajón való tartózkodáshoz (ezt hívják „tengeri lábak szerzésének”). Azonban a nagyon távoli helyekre való átkelések újra kiválthatják, ezért tartsd magadnál a gyógyszert az egész út során.
Tengeribeteg leszek egy búvárszafarin?
Lehetséges, különösen nyílt tengeri átkeléseknél vagy zord időben. Vegyél be megelőző gyógyszert még a beszállás előtt ahelyett, hogy megvárnád, amíg rosszul leszel — amint elkezdődik a hányinger, a szájon át szedhető gyógyszerek sokkal kevésbé hatékonyak.
Keress egy stabil, kényelmes szafarit
Böngéssz a nagy, stabil szafarihajóink flottájában, amelyek kényelmesek a nyílt tengeri körülmények között.
Szafarihajók böngészéseKapcsolódó keresések
Népszerű keresések ehhez az útmutatóhoz