मुझे कौन से टीके या स्वास्थ्य संबंधी तैयारी की आवश्यकता है?

नियमित टीके (टेटनस, हेपेटाइटिस ए) हर जगह अनुशंसित हैं। कुछ गंतव्यों के लिए पीत ज्वर। इंडोनेशिया, पीएनजी और अफ्रीका के कुछ हिस्सों के लिए मलेरिया प्रोफिलैक्सिस।

टीकाकरण की आवश्यकताएं गंतव्य के अनुसार भिन्न होती हैं, लेकिन सार्वभौमिक सिफारिशें हैं: टेटनस (हर 10 साल में बूस्टर), हेपेटाइटिस ए और बी (विकासशील देशों की यात्रा के लिए आवश्यक), टाइफाइड (इंडोनेशिया, फिलीपींस, अफ्रीका के कुछ हिस्सों के लिए), और आपके COVID-19 टीकाकरण अद्यतन।

कुछ देशों में प्रवेश के लिए पीत ज्वर का टीकाकरण अनिवार्य है यदि आप पीत ज्वर क्षेत्र से आ रहे हैं (दक्षिण अमेरिका का अधिकांश भाग, उप-सहारा अफ्रीका)। यात्रा करने से पहले WHO की सूची देखें। विशेष रूप से: गैलापागोस और कोकोस को पीत ज्वर के प्रमाण की आवश्यकता होती है यदि आपने हाल ही में अमेज़ॅन बेसिन का दौरा किया है, लेकिन सीधी अंतरराष्ट्रीय उड़ानों से नहीं।

मलेरिया प्रोफिलैक्सिस की सिफारिश की जाती है: इंडोनेशिया के कुछ हिस्सों (राजा अम्पैट, हलमाहेरा), पापुआ न्यू गिनी, सोलोमन द्वीप, मेडागास्कर और तटीय अफ्रीका के कुछ हिस्सों के लिए। इन देशों के अधिकांश लाइवबोर्ड क्षेत्र कम जोखिम वाले हैं क्योंकि अपतटीय मच्छर दुर्लभ हैं, लेकिन भूमि पर पारगमन का समय मायने रखता है। यात्रा करने से 8 सप्ताह पहले एक यात्रा चिकित्सा क्लिनिक से बात करें।

डाइव मेडिकल: प्रत्येक ऑपरेटर द्वारा एक स्व-घोषणा पत्र (PADI/RSTC मेडिकल स्टेटमेंट) की आवश्यकता होती है। यदि आप किसी भी स्थिति (अस्थमा, हृदय संबंधी समस्याएं, हाल की सर्जरी, गर्भावस्था, कुछ दवाएं) के लिए 'हां' का उत्तर देते हैं, तो आपको 12 महीने के भीतर हस्ताक्षरित डॉक्टर की मंजूरी की आवश्यकता होगी। कुछ गंतव्यों (मिस्र, गैलापागोस पुराने गोताखोरों के लिए) को परवाह किए बिना पूर्ण डाइव मेडिकल की आवश्यकता होती है।

लाएं: डॉक्टर के नोट के साथ मूल पैकेजिंग में निर्धारित दवाएं, एक बुनियादी प्राथमिक चिकित्सा किट (बैंड-एड्स, एंटीहिस्टामाइन, दर्द निवारक, दस्त-रोधी, मोशन सिकनेस की गोलियां), रीफ-सेफ सनस्क्रीन, आफ्टर-सन लोशन और साइनस की समस्याओं के लिए डीकंजेस्टेंट की एक ट्यूब। नाव में आपातकालीन ऑक्सीजन और एक प्राथमिक चिकित्सा किट होती है, लेकिन व्यक्तिगत दवाएं नहीं।