Ranskan Polynesia levittäytyy yli 5 miljoonan neliökilometrin alueelle Etelä-Tyynellämerellä – Länsi-Euroopan kokoiselle alueelle – mutta sisältää vain 4 000 neliökilometriä maata hajallaan 118 saarella ja atollilla. Tämä laajuus yhdistettynä tiukkoihin ranskalaisiin merensuojelutoimiin ja lämpimien päiväntasaajan ja viileämpien eteläisten virtausten yhtymäkohtaan on tuottanut joitakin planeetan tiheimmistä suurten merieläinten keskittymistä.
Fakarava, UNESCOn biosfäärialue Tuamotun saaristossa, on kuuluisa Haiseinämästä eteläisellä Tumakohuan solalla. 250–700 harmaariuttahaita kerääntyy kanavaan ympäri vuoden, ja niihin liittyy hopeakärki- ja valkokärkihaita kesä-heinäkuun meriahvenen kutukokoontumisten aikana – yksi suurimmista koskaan veden alla kuvatuista petoeläinkokoontumista. Pohjoinen Garuaen sola, Ranskan Polynesian suurin, vie sukeltajat ohitse parveilevien barracudien, kotkarauskujen ja napoleonkalojen.
Rangiroa, maailman toiseksi suurin atolli, on kuuluisa Tiputan solasta, jossa pullonokkadelfiinit surffaavat nousevassa vuorovedessä ja leikkivät sukeltajien kanssa virrassa. Vasarahait vierailevat joulu-maaliskuussa, ja hopeakärkihait partioivat kanavan syvemmillä reunoilla ympäri vuoden. Laguuni itsessään on niin laaja, että horisontti katoaa sen sisävesien taakse.
Tikehau ja Toau, vähemmän vieraillut atollit Tuamotuissa, tarjoavat mantarauskujen puhdistusasemia ja koskemattomia korallipuutarhoja, joiden kovan korallin peitto on yli 80 prosenttia. Nämä syrjäiset kohteet houkuttelevat liveaboard-retkikuntia, jotka etsivät alkuperäistä polynesialaista riuttaa ennen ihmisen painetta.
Seurasaaret – Tahiti, Moorea ja Bora Bora – ovat paremmin tunnettuja laguuneistaan, mutta tarjoavat merkittäviä kohtaamisia ryhävalaiden kanssa heinä-lokakuussa. Moorea on yksi harvoista paikoista maailmassa, jossa ryhävalaiden tarkkailu vedessä on mahdollista tiukan sääntelyn alaisena, mukaan lukien emä-poikasparit ja laulavat urokset.
Marquesassaaret, kaukana pohjoisessa ja harvoin sukelluskohde, tarjoavat ainutlaatuisen kohtaamisen melonipäisten valaiden, tiikerihain ja tiheiden kampelahaiparvien kanssa kohteissa, kuten Ekamako Cave ja Hatutu. Veden lämpötilojen ollessa 26–29 °C, näkyvyyden jatkuvasti yli 30 metriä ja polynesialaisen kulttuurin kietoutuessa jokaiseen matkaohjelmaan, Ranskan Polynesia tarjoaa sukelluskokemuksen, joka on yhtä paljon ihmisistä ja saarista kuin riutasta.
