Mindestens 18 Stunden nach wiederholten mehrtägigen Tauchgängen, wobei 24 Stunden der konservative Standard sind, den die meisten liveaboards in die Reiseplanung einbeziehen.
Nach einer Woche wiederholter mehrtägiger Tauchgänge beträgt die allgemein anerkannte Richtlinie ein Oberflächenintervall von mindestens 18 Stunden vor dem Fliegen, wobei 24 Stunden die konservative Empfehlung sind. DANs Forschung unterstützt 18 Stunden für wiederholte Tauchgänge; die meisten liveaboard-Betreiber planen den letzten Tauchgang einfach für den Morgen des vorletzten Tages und machen den letzten Nachmittag zu einem tauchfreien Tag.
Warum das wichtig ist: Die Kabinenhöhe in einem kommerziellen Flugzeug entspricht ungefähr 2.000 bis 2.400 Metern. Der reduzierte Umgebungsdruck lässt Reststickstoff schneller aus der Lösung entweichen, was genau der Mechanismus hinter der Dekompressionskrankheit ist. Symptome nach zu frühem Fliegen können Stunden nach dem Flug auftreten, wenn du am wenigsten Hilfe bekommen kannst.
Die gleiche Logik gilt für Höhenlagen an Land
Das Überqueren eines Bergpasses, eine Hochland-Transferfahrt oder der Besuch eines Vulkankraters innerhalb von 24 Stunden nach deinem letzten Tauchgang birgt das gleiche Risiko wie das Fliegen. Dies trifft insbesondere Taucher in Indonesien und Costa Rica.
Praktische Planung: Buche deinen Rückflug für mindestens 24 Stunden nach dem geplanten letzten Tauchgang und behandle diesen letzten Tag als den guten Teil der Reise und nicht als tote Zeit – dann erkunden die meisten Menschen endlich die Hafenstadt, gönnen sich eine Massage und schlafen.
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