Mikronésie se rozprostírá na více než 7 milionech čtverečních kilometrů západního Tichého oceánu – plocha větší než kontinentální Spojené státy – přesto obsahuje méně pevniny než Rhode Island. Čtyři národy regionu (Federativní státy Mikronésie, Palau, Marshallovy ostrovy a Kiribati) leží nad nejhlubšími příkopy na Zemi a hostí pozoruhodnou koncentraci historie druhé světové války spolu s některými z nejnedotčenějších útesů a pelagického potápění v Pacifiku.
Laguna Chuuk (Truk Lagoon) drží titul největší potápěčské destinace s vraky na světě. Během operace Hailstone v únoru 1944 potopilo americké námořnictvo více než 60 japonských lodí za 72 hodin, čímž se laguna proměnila v podmořské muzeum. Fujikawa Maru (s neporušenými stíhačkami Zero v nákladových prostorech), Shinkoku Maru a San Francisco Maru zůstávají přístupné rekreačním potápěčům, zatímco hluboké vraky Aikoku Maru a Katsuragisan Maru jsou doménou technických potápěčů.
Yap je proslulý svou celoroční rezidentní populací mant v kanálech Mi'l a Goofnuw. Manty tyto kanály využívají jako čistící stanice a krmné lokality, zejména během období páření od prosince do dubna, kdy se na jedné čistící stanici může shromáždit až 30 jedinců. Yap také nabízí ponory u stěn, driftové ponory v kanálech a kulturní bohatství společnosti, kde se kamenné peněžní disky vážící několik tun stále používají jako platidlo.
Pohnpei nabízí jedny z nejnedotčenějších útesových ponorů ve Federativních státech. Manta Road, Ant Atoll a Pakin Atoll hostí zdravé populace útesových žraloků, hejna barakud a velké kanice. Nad vodou je Pohnpei domovem Nan Madol – památky UNESCO s bazaltovými megalitickými ruinami postavenými na 92 umělých ostrůvcích.
Kosrae, nejvýchodnější stát FSM, je jedním z nejizolovanějších a nejnedotčenějších tichomořských ostrovů. Jeho nedotčený lemující útes s pokrytím tvrdými korály nad 90 procent mu vynesl přezdívku „Zahradní ostrov Mikronésie“. Ostrov navštíví méně než 1 000 potápěčů ročně, takže lokality jako Hiroshi Point a Walung Drop-off zůstávají v podstatě v panenském stavu.
Bikini Atoll na Marshallových ostrovech – místo testování jaderných zbraní USA v roce 1946 – je jedním z nejmimořádnějších technických ponorů k vrakům na světě. Atomem zasažené vraky USS Saratoga, HIJMS Nagato a Prinz Eugen leží v hloubkách mezi 35 a 55 metry. S teplotami vody 27–30 °C po celý rok, výjimečnou viditelností a bezkonkurenční kombinací historie druhé světové války a nedotčených útesů nabízí Mikronésie zážitky, které se prostě nikde jinde nenacházejí.












































