‏هندوراس غوص لايف-أبورد

هندوراس

رحلات الغوص ومواقع الغوص وأفضل موسم

نبذة

تمتد جزر الخليج (Bay Islands) في هندوراس على طول ثاني أكبر حاجز مرجاني في العالم، لتقدم تجربة غوص كاريبية تتميز بالشعاب المرجانية البكر والتضاريس المذهلة. يتيح استكشاف هذا النظام البيئي الشاسع بالقارب الوصول إلى أبعد زوايا Roatán و Utila، ب…

قوارب الغوص المتاحة

قوارب الغوص في هندوراس

استكشف أسطولنا المختار من قوارب الغوص العاملة في هذه المنطقة

جاري تحميل السفن...

لماذا الغوص هنا

هندوراس

عاصمة قرش الحوت

أوتيلا هي واحدة من أكثر الأماكن الموثوقة في العالم لمواجهة أسماك قرش الحوت على مدار العام.

الحاجز المرجاني في أمريكا الوسطى

اغوص في ثاني أكبر نظام حواجز مرجانية على وجه الأرض بتكويناته المرجانية البكر

غوص الجدران الدرامية

تنحدر جدران Roatán من حدائق مرجانية ضحلة إلى مياه الكاريبي الزرقاء العميقة

أفضل قيمة في الكاريبي

غوص عالمي المستوى بأقل الأسعار في منطقة الكاريبي

موسم الغوص

أفضل وقت للغوص

خطط لرحلتك حول أفضل ظروف الغوص والرؤية واللقاءات البحرية

👆 انقر على أي شهر لمعرفة الظروف التفصيلية
ممتاز
جيد
خارج الموسم

نوفمبر – مايو (ذروة)

أسماك القرش النمر في تايغر بيتش، القرش المطرقة قبالة جزيرة كات، أفضل رؤية تصل إلى 40م، بحر هادئ.

يونيو وأكتوبر (انتقالي)

قرش الشعاب، قرش الممرضة، الدلافين. بحر أكثر اضطرابًا قليلاً لكن لا يزال قابلًا للغوص.

يوليو – سبتمبر (أعاصير)

يتوقف العديد من المشغلين. إن كانوا مفتوحين، توقع رؤية منخفضة وطقسًا غير متوقع.

الرؤية تحت الماء

37م
(121قدم)
30م
(98قدم)
23م
(75قدم)
يناير
فبراير
مارس
أبريل
مايو
يونيو
يوليو
أغسطس
سبتمبر
أكتوبر
نوفمبر
ديسمبر

درجة حرارة الهواء والماء

34°م 30°م 25°م
27°
28°
27°
28°
27°
29°
28°
30°
28°
31°
29°
31°
29°
32°
29°
32°
29°
31°
28°
30°
28°
29°
27°
28°
يناير
فبراير
مارس
أبريل
مايو
يونيو
يوليو
أغسطس
سبتمبر
أكتوبر
نوفمبر
ديسمبر
الماء
الهواء (نهاراً)

بدلة الغوص الموصى بها

3مم
3مم
3مم
3مم
3مم
3مم
3مم
3مم
3مم
3مم
3مم
3مم
يناير
فبراير
مارس
أبريل
مايو
يونيو
يوليو
أغسطس
سبتمبر
أكتوبر
نوفمبر
ديسمبر

التقويم الموسمي

متى ترى ماذا

خطط لرحلتك حول الحياة البحرية التي تريد مشاهدتها

الأنواع
يناير
فبراير
مارس
أبريل
مايو
يونيو
يوليو
أغسطس
سبتمبر
أكتوبر
نوفمبر
ديسمبر
قرش الحوت
قرش الحوت
قرش الشعاب الكاريبي
قرش الشعاب الكاريبي
عقاب البحر
عقاب البحر
سمكة البخاخ ذو الأنف المدبب
سمكة البخاخ ذو الأنف المدبب
الرنان القزحي
الرنان القزحي
سمكة الجلد
سمكة الجلد
سمكة أبو بريص
سمكة أبو بريص
السمكة الإبرية
السمكة الإبرية
الرعاد
الرعاد
الأسيديا الملونة
الأسيديا الملونة
سمكة البايلوت
سمكة البايلوت
سمكة الخنزير
سمكة الخنزير
الزقي الأرجواني
الزقي الأرجواني
الريمورا
الريمورا
الأسقمري
الأسقمري
موسم الذروة
موجود
نادر/غائب

استكشف

مواقع غوص مميزة

1

نقطة سيسنيرو

شعاب مرجانيةمتوسط
00م / 00قدم16.3094°, -86.5173°

نقطة سيسنيرو هي موقع غوص سُمي رسميًا من قبل محمية رواتان البحرية، مما يبرز أهميتها ضمن نظام الشعاب المرجانية الواسع والمحمي في الجزيرة. يضمن موقع رواتان على الحاجز المرجاني لأمريكا الوسطى بيئة بحرية غنية وصحية، ويوفر للغواصين رؤية ممتازة وتضاريس متنوعة. الغوص هنا نشاط على مدار العام، ويوفر الصيف ظروفًا صافية وهادئة بشكل استثنائي. في مواقع مثل نقطة سيسنيرو، يمكنك كغواص استكشاف حدائق مرجانية وهياكل شعاب مرجانية نابضة بالحياة تدعم مجموعة واسعة من الحياة البحرية. تساهم درجات حرارة الماء الثابتة والتيارات المعتدلة عمومًا في غوص ممتع، مما يتيح لك فرصة وافرة لمراقبة النظام البيئي المزدهر.

موقع رسمي لمحمية رواتان البحريةتنوع بيولوجي غنيحدائق مرجانية نابضة بالحياة
2

ملاذ دوك

شعاب مرجانيةمبتدئ
60م / 200قدمالأفضل: أفضل وقت للغوص في ملاذ دوك هو أبريل بلا شك، حيث تكون المياه أدفأ والبحار هادئة. يوفر موسم الجفاف من مارس إلى أكتوبر أيضاً رؤية ممتازة، تتجاوز غالباً 30 متراً (100 قدم)، وظروف بحرية هادئة.16.3400°, -86.6475°

ملاذ دوك (Doc's Retreat) هو موقع غوص قرب روتان، هندوراس، وجزء من نظام الشعاب المرجانية الضخم لأمريكا الوسطى، وهو ثاني أكبر حاجز مرجاني عالمياً. تتميز تضاريس روتان الفريدة بوجود سلسلة جبلية محاطة بهذه الشعاب المرجانية الواسعة، مع مواقع غوص تعرض انهيارات حادة وحدائق مرجانية نابضة بالحياة. يشمل المشهد تحت الماء في ملاذ دوك جدراناً مرجانية ضخمة تنحدر إلى أعماق كبيرة، مما يوفر بيئة غنية لأنواع بحرية متنوعة. توفر المناطق الضحلة بقعاً رملية وحدائق مرجانية، يمكن أن تتغير إلى ممرات ضيقة ومنحدرات حادة قبل الوصول إلى الجدار الرئيسي. يستفيد الموقع من درجات حرارة مياه روتان الدافئة على مدار العام، والتي تتراوح عادة بين 25-29 درجة مئوية (78-84 درجة فهرنهايت) ورؤية ممتازة، غالباً ما تتجاوز 30 متراً (100 قدم). بينما لا يتم تفصيل موسمية محددة لملاذ دوك، تشهد المنطقة مشاهدات ثابتة للحياة البحرية على مدار العام. غالباً ما يجلب موسم الجفاف، من مارس إلى أكتوبر، أهدأ البحار وأفضل رؤية. يتضمن الغوص هنا استكشاف التكوينات المرجانية المعقدة ومراقبة مجموعة واسعة من كائنات الشعاب المرجانية. نظراً لسمعة روتان لسهولة الغوص، من المرجح أن يقدم ملاذ دوك ظروفاً ميسرة، مما يسمح للغواصين بالانغماس في التنوع البيولوجي الغني لهذه الجنة الكاريبية.

نظام الشعاب المرجانية لأمريكا الوسطىجدران مرجانية مذهلةحدائق مرجانية حيويةأسماك الشعاب الوفيرةمياه الكاريبي الصافيةانهيارات حادة
3

بنك بوتشرز

مبتدئ
1218م / 3959قدمالأفضل: توفر Butcher's Bank ظروف غوص جيدة على مدار العام، ولكن الفترة الأكثر ملاءمة عادة ما تكون من أغسطس حتى أكتوبر. خلال هذه الأشهر، يكون متوسط ارتفاع الأمواج في أدنى مستوياته، حوالي 0.9 متر (3.0 قدم)، وتكون سرعة الرياح أخف، مما يساهم في ظروف سطحية أكثر هدوءًا وربما رؤية أوضح.16.3523°, -86.5778°

Butcher's Bank هو موقع غوص مشهور في رواتان، هندوراس، ويعتبر على نطاق واسع أحد أكثر المواقع متعة في الجزيرة، خاصة للغواصين المبتدئين. يقع على بعد رحلة قصيرة بالقارب من ويست إند، ويعد هذا الموقع جزءًا من نظام الشعاب المرجانية الضخم في أمريكا الوسطى، ويوفر تجربة غوص محمية ونابضة بالحياة تحت الماء. تتميز التضاريس ببروزات مرجانية مميزة وقنوات رملية تخلق بيئة بديهية وجذابة للاستكشاف. يشير إصبع مرجاني بارز إلى الحافة الداخلية لهضبة، تبدأ عند حوالي 12 مترًا (40 قدمًا)، ثم تنخفض تدريجيًا إلى قاع رملي أوسع. في عمق الموقع، يواجه الغواصون أعمدة مرجانية كبيرة ومرجانًا ناعمًا متشعبًا، مما يساهم في إثراء الملمس البصري. باتجاه الشرق والجنوب، توفر المناطق الرملية النظيفة تباينًا ممتازًا لرؤوس المرجان المتناثرة. بينما الموقع مناسب للمبتدئين، فإنه لا يزال يستضيف حياة بحرية متنوعة، مع مشاهدات منتظمة لأسماك الهامور المتجمعة، وأسماك النهاش، وأسماك الببغاء. تسمح بنيته بالاستكشاف عبر أعماق مختلفة وتدعم حياة بحرية دقيقة غنية. تسمح الظروف الهادئة والمياه الصافية للغواصين بالتركيز على مراقبة النظام البيئي المزدهر بدلاً من مجابهة التيارات القوية. غالبًا ما يبدو الغوص في Butcher's Bank تطورًا طبيعيًا لأولئك الذين أكملوا تجاربهم الأولى في الغوص في رواتان، مما يسمح لهم باستكشاف جدار الشعاب المرجانية النابض بالحياة وسكانه الملونين بثقة. يتم الوصول إلى الموقع حصريًا بالقارب، وعادة ما تكون عملية مباشرة ضمن نظام الشعاب المرجانية الأوسع، مما يجعله غوصًا سهل الوصول ومجزيًا.

شعاب صديقة للمبتدئينبروزات مرجانية كبيرةقنوات رمليةأسماك متجمعة وفيرةغوص بتيار منخفضأعمدة مرجانية نابضةحياة بحرية دقيقة متنوعة
4

فيرنز دروب أوف

جدارمتوسط
00م / 00قدمالأفضل: يُعد الموسم الجاف، من مارس حتى سبتمبر، الأفضل لأهدأ البحار وأوضح رؤية، وغالباً ما تتجاوز 30 متراً. ومع ذلك، توفر رواتان ظروف غوص ممتازة على مدار العام، مع ملاحظة أن أشهر الصيف (يوليو-سبتمبر) تتميز بمياه دافئة بشكل استثنائي وتقليل الزحام.16.3212°, -86.6296°

منحدر فيرن هو غوص جداري نموذجي يقع في الجانب الغربي من رواتان، وتحديداً في خليج Half Moon، ويعرض التضاريس الجوفية الدرامية المميزة للجزيرة. يبدأ بحدائق مرجانية ضحلة وجذابة، مثالية لمحبي الغطس والغواصين الذين يبحثون عن الحياة المرجانية النابضة بالحياة، قبل أن ينحدر بشكل حاد إلى أعماق أكبر. هذا الموقع مثال رئيسي على التنوع البيولوجي الغني للحاجز المرجاني لأمريكا الوسطى، ويقدم لقاءات مع الكائنات الماكرو والكائنات البحرية الأكبر حجماً. تتحول التضاريس من هضبة ضحلة أولية، غالباً ما تكون بين 3 إلى 9 أمتار (10 إلى 30 قدماً)، إلى جدار رأسي شديد الانحدار. هذا التدرج السريع في العمق يميز نظام الشعاب المرجانية في رواتان، حيث أدت الأنشطة التكتونية إلى إنشاء منحدرات حادة قريبة جداً من الشاطئ. يمكن للغواصين استكشاف الجدار المعقد، المزخرف بالعديد من الشعاب المرجانية والإسفنج، والنزول إلى أعماق تزيد عن 30 متراً (100 قدم). بينما لا توجد تفاصيل محددة عن موسمية الحياة البحرية لمنحدر فيرن، فإن رواتان بشكل عام تشهد حياة بحرية وفيرة على مدار العام. توقع أن ترى أسماك الشعاب المرجانية الملونة، وربما فرس البحر في الأقسام الضحلة، وأنواعاً مختلفة من ثعابين الموراي تختبئ في الشقوق. يوفر الموقع موئلاً متنوعاً للكائنات التي اعتادت على بيئات الجدران. يتضمن غوص منحدر فيرن غالباً الدخول بالقارب ويمكن الاستمتاع به كغوص انسيابي، على الرغم من أن التيارات عادة ما تكون لطيفة. يتبع الغواصون المنحدرات الطبيعية للجدار، مما يسمح بأوقات قاع ممتدة على أعماق مختلفة، مما يجعله مناسباً لمجموعة متنوعة من مستويات الخبرة. المياه الصافية والمناظر الطبيعية الجوفية المذهلة تجعله تجربة لا تُنسى.

تجربة غوص جداري مذهلةحدائق مرجانية ضحلة غنيةتنوع بحري واسعيقع في خليج Half Moonمنحدرات مائية حادةفرصة لرؤية فرس البحر

ما وراء الغوص

فوق الماء

آثار كوبان المايا

آثار كوبان المايا

أحد أكثر المواقع الأثرية المايانية إثارة للإعجاب، والمعروف بمسلاته المتقنة، والدرج الهيروغليفي، وملعب الكرة المحفوظ بشكل جميل. موقع تراث عالمي لليونسكو.

حياة شاطئ رواتان

حياة شاطئ رواتان

يصنف شاطئ ويست باي باستمرار ضمن أفضل شواطئ الكاريبي برماله البيضاء الناعمة ومياهه الصافية ومطاعمه الشاطئية النابضة بالحياة.

قرية ويست إند

قرية ويست إند

مدينة الغوص الساحرة في رواتان ذات الهندسة المعمارية الكاريبية الملونة، والمطاعم الممتازة، والحانات النابضة بالحياة، وأجواء الجزيرة المريحة المثالية لأمسيات ما بعد الغوص.

حديقة بيكو بونيتو الوطنية

حديقة بيكو بونيتو الوطنية

جوهرة برية تضم غابات سحابية وشلالات متدفقة ومراقبة طيور لا تصدق ومسارات للمشي لمسافات طويلة عبر واحدة من أكثر المناطق المحمية تنوعًا بيولوجيًا في هندوراس.

الميزانية

مستوى التكلفة

كيف تقارن هندوراس بوجهات الغوص الأخرى حول العالم.

🇵🇭
الفلبين
$
🇪🇬
مصر
$
📍
هندوراس
$
🇹🇭
تايلاند
$$
🇲🇽
المكسيك
$$
🇧🇸
الباهاما
$$$
🇪🇨
غالاباغوس
$$$$
اقتصادي متوسط متميز فاخر

$171–$284

في اليوم على القارب

$34–$57

لكل رحلة غوص بخزانين

$34–$136

فندق لليلة

تعكس الأسعار التكاليف النموذجية للخيارات المتوسطة إلى الفاخرة. قد تتوفر بدائل أقل تكلفة.

دليل الأسعار الموسمي

☀️يناير-فبراير، ديسمبر

ظروف جيدة مع مياه دافئة ورؤية لائقة.

🔥مارس - مايو

أفضل رؤية، بحار هادئة، يبدأ موسم أسماك قرش الحوت.

💰يونيو - نوفمبر

موسم الأمطار مع انخفاض الرؤية ولكن الذروة الثانية لقرش الحوت من سبتمبر إلى ديسمبر.

نصائح الخبراء

💡

أوتيلا هي واحدة من أرخص الأماكن في العالم للحصول على شهادة PADI – تبدأ الباقات من حوالي 280 دولارًا

💡

احجز باقات الغوص والإقامة في أوتيلا لتوفير كبير مقارنة بالحجز بشكل منفصل

💡

تناول الطعام في المطاعم المحلية (comedores) بوجبات أقل من 3-5 دولارات

💡

سافر بحافلات الكوليكتيفو بين المدن في البر الرئيسي بأقل من دولار واحد

💡

ابق في بيوت الشباب أو بيوت الضيافة في أوتيلا بأسعار تبدأ من 10-15 دولارًا في الليلة

💡

قم بالزيارة خلال موسم الكتف (مايو أو نوفمبر) للحصول على أسعار أقل وحشود أقل

💡

اشترِ الماء والوجبات الخفيفة من المتاجر المحلية (pulperías) بدلاً من المتاجر السياحية

💡

استقل العبارة بدلاً من الطيران بين لا سيبا وجزر الخليج

السفر

كيفية الوصول

الوصول

مطار رواتان الدولي

رواتان، هندوراسRTB

رحلات مباشرة من هيوستن (IAH)، ميامي (MIA)، دالاس (DFW)، وأتلانتا (ATL)

مطار لا سيبا

لا سيبا، هندوراسLCE

مركز داخلي للوصلات إلى أوتيلا والبر الرئيسي

متطلبات الدخول

يمكن لمواطني الولايات المتحدة وكندا والمملكة المتحدة والاتحاد الأوروبي وأستراليا ومعظم الدول الغربية الدخول إلى هندوراس بدون تأشيرة لمدة تصل إلى 90 يومًا. مطلوب جواز سفر ساري المفعول لمدة 6 أشهر على الأقل. تنطبق اتفاقية CA-4 (غواتيمالا، السلفادور، هندوراس، نيكاراغوا تشترك في حد 90 يومًا).

هذه المعلومات مقدمة بدون ضمان. يرجى مراجعة الموقع الرسمي للهجرة في هندوراس لأحدث متطلبات الدخول.

معلومات الهجرة الرسمية →

خطط لرحلتك

ابحث عن رحلات طيران وفنادق وتأجير سيارات

معلومات مفيدة

الأسئلة الشائعة

تتغير الظروف على مدار السنة. راجع أدلتنا الشهرية.

يتيح اللايف أبورد الوصول إلى مواقع نائية في هندوراس لا تصلها القوارب اليومية.

معظم الرحلات تتطلب Open Water كحد أدنى، ويُوصى بـ Advanced Open Water.

تتراوح الأسعار عادةً بين 1500 و 6000+ يورو أسبوعياً.

تختلف المتطلبات حسب الجنسية. تحقق من القواعد الرسمية قبل الحجز.

العديد من المواقع مناسبة للمبتدئين؛ بعض المسارات تتطلب خبرة.

قارن

قارن خيارات الغوص

مقارنات صادقة ومتعمقة لمساعدتك على الاختيار بين الوجهات والشهادات والمعدات وأساليب الغوص.

رحلات الغوص على متن السفن مقابل الغوص من الشاطئ: أي رحلة تناسبك؟

الاختيار بين رحلة غوص في سفينة سياحية (لايفابورد) أو رحلة غوص برية هو القرار الأساسي الذي يواجهه الغواصون عند التخطيط لعطلة غوص جادة. تعتمد الإجابة الصحيحة على أولوياتك: أقصى عدد من الغطسات والوصول إلى المواقع النائية يفضلان اللايفابورد؛ بينما تفضل الشواطئ ومرونة العائلة والتكلفة الأقل المنتجعات البرية. تطورت كلا الصيغتين بشكل كبير في العقد الماضي، وأصبح الخط الفاصل بينهما غير واضح – فالمنتجعات الغوص الفاخرة تقدم الآن رحلات استكشافية متعددة الأيام، بينما تشمل العديد من اللايفابورد رحلات برية وحتى أيام سبا. يقارن هذا الدليل بين الصيغتين عبر كل الأبعاد المهمة: التكلفة اليومية، عدد الغطسات اليومية، الوصول إلى الحياة البحرية، الراحة، الديناميكيات الاجتماعية، ملائمة العائلة، ولوجستيات السفر. سنتناول أيضًا النماذج الهجينة (منتجع + رحلة يومية مستأجرة، أو مسارات "قوارب السفاري") التي تحاول الجمع بين أفضل ما في العالمين. إذا كنت حاصلاً على شهادة غوص، وتحب الغوص وترغب في زيادة وقتك تحت الماء إلى أقصى حد، فإن اللايفابورد هو الخيار الأفضل دائمًا تقريبًا – يمكنك تحقيق أكثر من 25 غطسة في أسبوع والوصول إلى مواقع لا يمكن لأي قارب يومي الوصول إليها. إذا كنت تسافر مع غير غواصين، أو تفضل الراحة البرية، أو تريد مرونة لأخذ أيام عطلة، فإن المنتجع هو الفائز. سنتناول جميع الفروق الدقيقة أدناه.

اقرأ المقارنة

بليز أم هندوراس: المواجهة النهائية للرحلات البحرية المبيتة

غالباً ما يتوقف اختيار مغامرتك القادمة في رحلات غوص سفن اللايف بورد في منطقة البحر الكاريبي على عملاقي الحاجز المرجاني في أمريكا الوسطى: بليز وهندوراس. كلاهما يقدم غوصًا عالمي المستوى، ومياهًا دافئة، ومناظر طبيعية خلابة تحت الماء، لكنهما يقدمان تجارب مختلفة تمامًا. الرحلة إلى أحدهما ليست بديلاً عن الآخر. بليز هي موطن الرموز. تركز خطط رحلات اللايف بورد فيها على الجزر المرجانية النائية في عرض البحر – ترنيفي، جلوفرز ريف، والأكثر شهرة، لايت هاوس ريف، حيث تنتظرك الثقب الأزرق العظيم الأسطوري. هذه رحلة للغواصين الذين يبحثون عن مواقع برية غير مزدحمة، وغوص حائط مثير، وإثارة شطب عجيبة جيولوجية كبرى من قائمة أمنياتهم. هندوراس، التي تتمركز حول جزر خليج رواتان وأوتيلا، تقدم نكهة مختلفة من التميز. هنا، الشعاب المرجانية نابضة بالحياة، سهلة الوصول، وتزخر بالحياة. تشتهر بمرجانها الصحي، كائنات الماكرو الوفيرة، وكونها نقطة ساخنة عالمية لمواجهات قرش الحوت، توفر هندوراس غوصًا رائعًا باستمرار مع جو أكثر استرخاء وقيمة أفضل. الاختيار ليس حول أيهما أفضل، بل أيهما أفضل لك، الآن.

اقرأ المقارنة

جزر كايمان مقابل هندوراس: مواجهة رحلات الغوص البحرية الخاصة بك

يمكن أن يكون اختيار مغامرتك القادمة في الكاريبي على متن قارب حي مشكلة ممتعة، خاصة عند التفكير في وجهتين أيقونيتين مثل جزر كايمان وهندوراس. كلاهما يقدم تجارب استثنائية تحت الماء، ولكنهما يلبيان تفضيلات وأنماط غوص مختلفة قليلاً. تشتهر جزر كايمان، التي تتألف من غراند كايمان، كايمان براك، وليتل كايمان، برؤيتها البكر، وغوص الجدران الدرامية، والبنية التحتية العالمية. إنها وجهة غالبًا ما ترتبط بسهولة الوصول والظروف الممتازة باستمرار، مما يجعلها المفضلة للغواصين الذين يبحثون عن تجربة مصقولة ومريحة. في المقابل، تقدم هندوراس، وخاصة جزر خليج رواتان، أوتيلا، وغواناجا، أجواء أكثر وعورة ومغامرة مع أنظمتها المرجانية النابضة بالحياة، ولقاءات الحياة البحرية الفريدة، وسمعة بتكلفتها المعقولة، خاصة لأولئك الذين يتطلعون إلى تمديد إقامتهم أو الجمع بين الغوص والأنشطة الأخرى. بينما يقع كلاهما في المياه الدافئة الكاريبية، فإن خصائصهما المميزة من حيث التنوع البيولوجي البحري وأنواع مواقع الغوص وتجربة السفر الكلية تستدعي نظرة فاحصة لمساعدتك في تحديد رحلة القارب الحي التي تناسب تطلعاتك في الغوص بشكل أفضل.

اقرأ المقارنة

مستعد للغوص؟

استكشف سفننا الاستكشافية وابحث عن رحلتك المثالية إلى هندوراس