كم من الوقت يجب أن أنتظر قبل الطيران بعد آخر غوصة لي؟

18 ساعة كحد أدنى بعد الغوص المتكرر لعدة أيام، و24 ساعة هي المعيار المتحفظ الذي تتبعه معظم liveaboards في جداول رحلاتها.

بعد أسبوع من الغوص المتكرر لعدة أيام، التوجيه المقبول على نطاق واسع هو فترة راحة على السطح لا تقل عن 18 ساعة قبل الطيران، مع 24 ساعة كتوصية متحفظة. تدعم أبحاث DAN 18 ساعة للغوص المتكرر؛ يقوم معظم مشغلي liveaboard ببساطة بجدولة الغوصة الأخيرة في صباح اليوم قبل الأخير ويجعلون فترة بعد الظهر الأخيرة يومًا بدون غوص.

لماذا يهم: ارتفاع كابينة الطائرة التجارية يعادل تقريبًا من 2000 إلى 2400 متر. يسمح الضغط المحيط المنخفض بخروج النيتروجين المتبقي من المحلول بشكل أسرع، وهذا هو بالضبط الآلية وراء مرض تخفيف الضغط. يمكن أن تظهر الأعراض بعد الطيران مبكرًا بعد ساعات من الرحلة، عندما تكون أقل قدرة على الحصول على المساعدة.

ينطبق نفس المنطق على الارتفاع على اليابسة. القيادة فوق ممر جبلي، أو القيام بانتقال عبر المرتفعات، أو زيارة فوهة بركان في غضون 24 ساعة من آخر غوصة لك يحمل نفس خطر الطيران. هذا يفاجئ الغواصين في إندونيسيا وكوستاريكا بشكل خاص.

تخطيط عملي: احجز رحلة عودتك بعد 24 ساعة على الأقل من الغوصة الأخيرة المجدولة، واعتبر ذلك اليوم الأخير الجزء الجيد من الرحلة بدلاً من الوقت الضائع — إنه الوقت الذي يستكشف فيه معظم الناس أخيرًا مدينة الميناء، ويحصلون على تدليك، وينامون.