ما هي اللقاحات أو التحضيرات الصحية التي أحتاجها؟

يوصى باللقاحات الروتينية (الكزاز، التهاب الكبد الوبائي أ) في كل مكان. الحمى الصفراء لبعض الوجهات. الوقاية من الملاريا لأجزاء من إندونيسيا وبابوا غينيا الجديدة وأفريقيا.

تختلف متطلبات التطعيم حسب الوجهة، ولكن التوصيات العالمية هي: الكزاز (جرعة معززة كل 10 سنوات)، التهاب الكبد الوبائي أ وب (ضروري للسفر إلى البلدان النامية)، التيفوئيد (لإندونيسيا والفلبين وأجزاء من أفريقيا)، وتحديث لقاحات كوفيد-19 الخاصة بك.

تطعيم الحمى الصفراء إلزامي لدخول بعض البلدان إذا كنت قادمًا من منطقة موبوءة بالحمى الصفراء (الكثير من أمريكا الجنوبية، أفريقيا جنوب الصحراء الكبرى). تحقق من قائمة منظمة الصحة العالمية قبل السفر. تجدر الإشارة إلى أن جزر غالاباغوس وكوكوس تتطلبان إثبات الحمى الصفراء إذا كنت قد زرت حوض الأمازون مؤخرًا، ولكن ليس من الرحلات الدولية المباشرة.

يوصى بالوقاية من الملاريا في: أجزاء من إندونيسيا (راجا أمبات، هالماهيرا)، بابوا غينيا الجديدة، جزر سليمان، مدغشقر، وأجزاء من الساحل الأفريقي. معظم مناطق رحلات السفاري البحرية في هذه البلدان منخفضة الخطورة لأن البعوض نادر في عرض البحر، ولكن وقت العبور على اليابسة مهم. تحدث إلى عيادة طب السفر قبل 8 أسابيع من سفرك.

الفحص الطبي للغوص: يطلب كل مشغل نموذج إقرار ذاتي (بيان طبي PADI/RSTC). إذا أجبت بـ 'نعم' على أي حالة (الربو، مشاكل القلب، جراحة حديثة، الحمل، بعض الأدوية)، فستحتاج إلى تصريح طبي موقع خلال 12 شهرًا. تتطلب بعض الوجهات (مصر، غالاباغوس للغواصين الأكبر سنًا) فحصًا طبيًا كاملاً للغوص بغض النظر عن ذلك.

أحضر معك: الأدوية الموصوفة في عبواتها الأصلية مع مذكرة من الطبيب، مجموعة إسعافات أولية أساسية (ضمادات، مضادات الهيستامين، مسكنات الألم، مضادات الإسهال، حبوب دوار الحركة)، واقي شمسي آمن للشعاب المرجانية، لوشن ما بعد الشمس، وعبوة مزيل احتقان لمشاكل الجيوب الأنفية. تحمل السفينة الأكسجين في حالات الطوارئ ومجموعة إسعافات أولية ولكن ليس الأدوية الشخصية.