‏صحة المرأة والغوص: الدورة الشهرية، وسائل منع الحمل، الحمل والمزيد — دليل غوص لايف-أبورد · الصحة والسلامة | Blue Rides

الصحة والسلامة

صحة المرأة والغوص: الدورة الشهرية، وسائل منع الحمل، الحمل والمزيد

معظم طب الغوص كُتب للرجال ومن قبل رجال. يغطي هذا الدليل الأسئلة التي تطرحها النساء بالفعل: هل يمكنني الغوص أثناء دورتي الشهرية؟ هل تزيد وسائل منع الحمل من خطر الإصابة بداء تخفيف الضغط (DCS)؟ ماذا عن الحمل؟ وكيف تتصرف غرسات السيليكون في الأعماق؟ إجابات حقيقية من أبحاث طب الغوص الحديثة، بدون محرمات.

الغوص أثناء الدورة الشهرية - الإجابة الصريحة

نعم، يمكنك الغوص أثناء الدورة الشهرية. لا يوجد دليل علمي على أن أسماك القرش تنجذب إلى دم الحيض. السدادات القطنية وأكواب الحيض (ديڤا كاب، سالت) تعمل بشكل جيد تحت الماء – أفرغيها بين الغطسات. يجد بعض الغواصات أن التشنجات تزداد سوءًا مع الماء البارد؛ الإيبوبروفين يساعد. المشكلة الحقيقية الوحيدة: تدفق غزير + قارب بطيء = غسيل مزعج.

موانع الحمل وخطر الإصابة بداء ضغط الدم

موانع الحمل الفموية المركبة (التي تحتوي على الإستروجين) تزيد قليلاً من خطر التجلط، مما يزيد نظريًا من خطر الإصابة بداء ضغط الدم. الموقف الحالي لـ DAN: لا يوجد رابط مؤكد، ولكن كوني محافظة - ترطيب إضافي، صعود أبطأ، وقفات أمان أطول. حبوب البروجستين فقط، واللولب، والزرعات ليس لها تأثير مؤكد على داء ضغط الدم.

الحمل: الممنوع المطلق

الغوص أثناء الحمل لا ينصح به في أي مرحلة. الجنين ليس لديه طريقة للتخلص من النيتروجين - يمكن أن تتكون فقاعات في الأنسجة غير المولودة. لا يوجد عمق أو مدة "آمنة". إذا كنتِ تحاولين الحمل أو قد تكونين حاملًا، توقفي عن الغوص. استأنفي الغوص بعد 6 أسابيع من الولادة (أطول إذا كنتِ ترضعين ولم تحصلي على موافقة طبية).

زرع الثدي تحت الماء

تضغط غرسات السالين والسيليكون وتتوسع بشكل طبيعي مع العمق - لا يوجد خطر على الغرسة أو عليكِ. حظر الغوص بعد 6 أسابيع من الجراحة هو لشفاء الشق، وليس لسلامة الغرسة. بعد ذلك تكونين بخير، بما في ذلك في الماء البارد. لا تصطدمي بالشعاب المرجانية. (نصيحة جيدة في كل الأحوال.)

انقطاع الطمث والغوص

لا توجد موانع محددة. الهبات الساخنة تحت الماء يمكن أن تكون مزعجة (حرفياً). العلاج بالهرمونات البديلة مع الإستروجين لديه نفس خطر التجلط النظري مثل موانع الحمل المركبة - ناقشيه مع طبيب غوص إذا كنتِ تبدأين العلاج بالهرمونات البديلة وتغوصين كثيرًا. معظم النساء فوق سن الخمسين يغصن دون مشكلة لعقود.

نصائح عملية لسفر الغوص للنساء

احزمي ضعف كمية منتجات الحيض التي تعتقدين أنكِ ستحتاجينها (تنتهي المركب). أحضري حمالات صدر إضافية (الشمس والملح والضغط المستمر لبدلة الغوص تدمر الأسلاك الداخلية). واقي الشمس للوجه - معدني آمن على الشعاب المرجانية، وليس كيميائيًا، خاصة حول العينين. واقيات الشمس ذات الأكمام الطويلة تمنع حروق الشمس وتظهر بقع الملح أقل من ملابس السباحة. ربطة شعر + زجاجة صغيرة من البلسم الذي يترك على الشعر = منقذ للعقل.

الأسئلة الشائعة

هل أسماك القرش لن تنجذب حقًا لدورتي الشهرية؟

صحيح - لا توجد حالة موثقة. أسماك القرش تستجيب لدم الأسماك والإشارات الكهربائية، وليس دم الإنسان.

هل يمكنني الغوص أثناء تناول موانع الحمل الهرمونية؟

نعم، مع الوعي. حافظي على ترطيب إضافي، واصعدي ببطء، واستخدمي بروفايل كمبيوتر غوص محافظ.

متى يمكنني الغوص مرة أخرى بعد الولادة؟

4-6 أسابيع كحد أدنى للولادة الطبيعية، 8-12 أسبوعًا للولادة القيصرية. احصلي على موافقة طبية وابدأي بغطسات ضحلة وسهلة.

هل أكواب الحيض تعمل للغوص؟

نعم، بشكل جيد جدًا. يفضلها العديد من الغواصات - لا حاجة لإدارة الخيط، نفايات أقل، وتدوم لرحلة مدتها 7 أيام.

هل يجب أن أخبر مرشد الغوص الخاص بي أنني في فترة الحيض؟

فقط إذا أردتِ ذلك. لا يؤثر ذلك على سلامتك أو خطة الغوص.

اغرسي بشروطك، في أي أسبوع من الشهر

تصفحي رحلات الغوص التي توفر حمامات عالية الجودة وخصوصية وطاقم عمل مرحب.

ابحثي عن رحلات الغوص

عمليات بحث ذات صلة

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بهذا الدليل