Majoritatea liveaboard-urilor ancorează în golfuri adăpostite noaptea. Traversările lungi în largul oceanului pot fi dificile - adu-ți plasturi sau pastile dacă ești predispus la rău de mișcare.
Răul de mare este cea mai frecventă problemă fizică pe liveaboard-uri
Chiar și marinarii experimentați pot fi luați prin surprindere de o mare neobișnuită sau de un tranzit lung în larg. Vestea bună este că aproape toată lumea se adaptează în 24-48 de ore, iar a doua jumătate a călătoriei este de obicei bine.
Unde răul de mare este rar o problemă
Destinațiile tropicale obișnuite cu itinerarii publice - atolii din Maldive, rutele de coastă din nordul Mării Roșii, reciful din Bahamas, Insulele Cayman, Insulele din Golful Honduras. Bărcile ancorează în golfuri protejate în fiecare noapte, iar mișcările între site-uri sunt scurte (1-3 ore). Majoritatea scafandrilor nu simt nimic.
Unde răul de mare este uneori o problemă
Indonezia (Komodo, Marea Banda, Raja Ampat - traversări lungi între insule), Brother și Daedalus în largul Egiptului (traversări de noapte către piscuri îndepărtate), rutele epavelor din Caraibe cu tranzituri mai lungi, Marea Cortez când vânturile se întețesc.
Unde răul de mare este o considerație reală
Traversările Galápagos către Wolf și Darwin (12-16 ore în fiecare sens prin Pacificul deschis), Costa Rica către Insula Cocos (peste 30 de ore în fiecare sens), Cabo San Lucas către Socorro (24-28 de ore în fiecare sens), expedițiile australiene în Marea Coralilor, traversările antarctice/sub-antarctice ale Pasajului Drake. În aceste călătorii, așteaptă-te la o mișcare semnificativă în timpul traversărilor și adu-ți medicamente serioase.
Opțiuni de medicamente
Plasturii cu scopolamină (Transderm Scop) sunt standardul de aur - aplicați în spatele urechii cu 4 ore înainte de a naviga, durează 72 de ore. Disponibili pe bază de rețetă în majoritatea țărilor. Efectele secundare includ uscăciunea gurii și somnolența. Cinnarizina (Stugeron) este fără rețetă în Europa și foarte eficientă, cu mai puține efecte secundare decât dimenhidrinatul. Bonine (meclizina) și Dramamine (dimenhidrinatul) sunt fără rețetă în SUA. Ia toate medicamentele conform instrucțiunilor de pe etichetă și, în mod ideal, fă o probă acasă înainte de călătorie.
Strategii non-medicamentoase
Stai pe puntea superioară, în aer liber, în timpul traversărilor. Privește orizontul, nu telefonul sau o carte. Rămâi hidratat (deshidratarea agravează răul de mișcare). Mănâncă mese ușoare; evită mâncarea grasă și alcoolul în noaptea dinaintea unei traversări cunoscute. Ghimbirul (în ceai, capsule sau bomboane) ajută unele persoane. Brățările cu punct de presiune (Sea-Bands) funcționează pentru unii, placebo pentru alții.
Alegerea cabinei
Cabinele de pe punțile inferioare și din mijlocul navei se mișcă cel mai puțin și sunt cele mai bune pentru pasagerii predispuși. Cabinele de pe puntea superioară și de la prova se mișcă cel mai mult. Dacă răul de mare este o preocupare, solicită o cabină în mijloc la rezervare.
Întrebări conexe
Gata să-ți rezervi călătoria?
Compară peste 300 de liveaboards verificate în peste 35 de destinații — garanția celui mai bun preț, suport expert, plăți flexibile.
Găsește-ți liveaboard-ul perfect