Vertijul Subacvatic

Cea mai comună cauză a vertijului subacvatic este vertijul alternobaric, rezultat din egalizarea inegală a presiunii între cele două urechi medii. Dacă o trompă Eustache este blocată (de exemplu, din cauza congestiei), presiunea într-o ureche se poate egaliza mai lent sau deloc, creând un diferențial de presiune care stimulează inegal sistemul vestibular. Acest lucru poate fi exacerbat de ascensiunea sau coborârea rapidă. Alte cauze includ vertijul caloric (apă rece care intră într-un canal auditiv, adesea dintr-o mască care nu etanșează bine), barotrauma urechii interne sau chiar dezorientarea vizuală în condiții de vizibilitate scăzută sau medii fără repere.

Când apare vertijul, simptomul principal este o senzație puternică de învârtire, fie a ta, fie a mediului înconjurător. Aceasta poate fi însoțită de greață, vomă, amețeală și mișcări rapide, involuntare ale ochilor (nistagmus). În cazuri severe, se poate instala panica, ducând la comportamente periculoase, cum ar fi ascensiunea rapidă. Recunoașterea timpurie a acestor simptome este crucială pentru un management eficient și prevenirea complicațiilor ulterioare.

Prevenirea vertijului subacvatic se bazează în mare măsură pe asigurarea unei sănătăți optime a urechii și a tehnicilor eficiente de egalizare. Înainte de a te scufunda, evită scufundările dacă ai răceală, alergii sau o infecție a urechii care ar putea împiedica egalizarea. Folosește decongestionante cu prudență și doar dacă sunt recomandate de un medic, deoarece efectele lor pot dispărea sub apă. Practică tehnici de egalizare lente și blânde (de exemplu, Valsalva, Frenzel) pe tot parcursul coborârii, începând înainte de a simți presiune, și asigură-te că ambele urechi se egalizează simultan.

Menține un control bun al flotabilității și evită schimbările rapide de adâncime. În timpul unei scufundări, dacă te simți dezorientat, concentrează-te pe un obiect fix sau pe partenerul tău de scufundări și semnalizează-ți disconfortul. Dacă condițiile sunt de vizibilitate scăzută sau întuneric, ia în considerare utilizarea unei lanterne de scufundări pentru a oferi repere vizuale. Potrivirea corectă a măștii este de asemenea importantă pentru a preveni intrarea apei reci într-un canal auditiv.

Scufundările cu un vas de scufundări implică adesea multiple scufundări pe zi și condiții variate, făcând prevenția și conștientizarea vertijului deosebit de importante. Dacă experimentezi vertij în timpul unei scufundări cu un vas de scufundări, prioritatea imediată este să te oprești, să te orientezi și să-ți semnalizezi partenerul. Dacă ești dezorientat, ține-te de un obiect fix sau de partenerul tău și încearcă să egalizezi ușor ambele urechi. Dacă senzația de învârtire persistă, închide ochii pentru a elimina informațiile vizuale conflictuale, ceea ce poate ajuta uneori urechea internă să se re-regleze.

Dacă vertijul este sever și trebuie să urci, fă-o lent și cu atenție, menținând contactul cu partenerul tău. Odată ajuns la suprafață, informează imediat echipajul de scufundări. Aceștia sunt antrenați să te asiste și pot oferi îngrijiri medicale dacă este necesar. Nu reintra în apă dacă încă experimentezi simptome sau te simți rău. Comunicarea deschisă cu ghidul tău de scufundări de pe vasul de scufundări despre orice probleme recurente îi va ajuta să planifice scufundările în siguranță și să te sprijine eficient.

Dacă te simți dezorientat de vertij sub apă, pasul imediat și cel mai crucial este să rămâi calm și să eviți panica. Semnalizează imediat partenerului tău de scufundări, folosind semnalul universal de „problemă” sau „dezorientare”. Dacă este posibil, prinde-te de ceva stabil, cum ar fi un recif (fără a-l deteriora) sau de partenerul tău, pentru a-ți recăpăta simțul echilibrului. Concentrează-te pe respirație, făcând-o lentă și constantă.

Încearcă să-ți re-egalizezi urechile ușor. Dacă închiderea ochilor ajută la reducerea senzației de învârtire, fă acest lucru pentru scurt timp. Dacă nu reușești să rezolvi problema și simți nevoia să urci, fă acest lucru lent și în condiții controlate, ideal cu asistența partenerului tău. Menține o flotabilitate neutră și monitorizează atent manometrele. La ieșirea la suprafață, alertează echipajul vasului sau maestrul de scufundări despre starea ta. Nu ezita să renunți la scufundările ulterioare dacă încă simți amețeală reziduală sau disconfort, prioritizând siguranța ta.

Mit: Vertijul subacvatic apare doar la scafandrii începători. Fapt: Deși scafandrii noi pot fi mai predispuși din cauza tehnicilor de egalizare mai puțin rafinate, scafandrii experimentați pot, de asemenea, experimenta vertij. Factori precum congestia, infecțiile auriculare sau chiar o zi provocatoare pentru egalizare pot afecta pe oricine, indiferent de experiență.

Mit: Dacă ai vertij, înseamnă că ai leziuni la urechea internă. Fapt: Majoritatea cazurilor de vertij subacvatic (alternobaric sau caloric) sunt temporare și nu indică leziuni permanente ale urechii interne. Ele se datorează adesea unor dezechilibre temporare de presiune sau diferențelor termice. Barotrauma urechii interne este o cauză mai serioasă, dar mai puțin comună.

Mit: Poți pur și simplu să treci peste vertij și să continui scufundarea. Fapt: Nu este niciodată recomandabil să ignori sau să „treci peste” vertij. Dezorientarea subacvatică este extrem de periculoasă și poate duce la panică, ascensiuni rapide necontrolate sau pierderea partenerului tău. Semnalizează întotdeauna pericolul, stabilizează-te și urcă lent dacă simptomele persistă.