De fleste liveaboarder ankrer i skjermede bukter om natten. Lange overfarter på åpent hav kan være røffe – ta med plaster eller piller hvis du er utsatt for sjøsyke.
Sjøsyke er den vanligste fysiske plagen på liveaboarder
Selv erfarne seilere kan bli overrasket av uvanlig dønning eller en lang overfart på åpent hav. Den gode nyheten er at nesten alle tilpasser seg innen 24–48 timer, og den andre halvdelen av turen er vanligvis fin.
Hvor sjøsyke sjelden er et problem
Vanlige tropiske destinasjoner med skjermede reiseruter – Maldivene-atollene, nordlige Rødehavet kystruter, Bahamas rev, Caymanøyene, Honduras Bay Islands. Båtene ankrer i beskyttede bukter hver natt, og bevegelsene mellom stedene er korte (1–3 timer). De fleste dykkere merker ingenting.
Hvor sjøsyke noen ganger er et problem
Indonesia (Komodo, Banda Sea, Raja Ampat – lange overfarter mellom øyene), egyptiske offshore Brothers og Daedalus (overnattingsoverfarter til avsidesliggende pinakler), karibiske vrakruter med lengre transitter, Sea of Cortez når vinden tar seg opp.
Hvor sjøsyke er en reell vurdering
Galápagos-overfarter til Wolf og Darwin (12–16 timer hver vei gjennom åpent Stillehav), Costa Rica til Cocos Island (30+ timer hver vei), Cabo San Lucas til Socorro (24–28 timer hver vei), australske Coral Sea-ekspedisjoner, Antarktis/Sub-Antarktis-overfarter av Drake Passage. På disse turene må du forvente betydelig bevegelse under overfartsstrekningene og ta med seriøs medisinering.
Medisinalternativer
Skopolaminplaster (Transderm Scop) er gullstandarden – påføres bak øret 4 timer før seiling, varer 72 timer. Tilgjengelig på resept i de fleste land. Bivirkninger inkluderer tørr munn og døsighet. Cinnarizin (Stugeron) er reseptfritt i Europa og svært effektivt med færre bivirkninger enn dimenhydrinat. Bonine (meklizin) og Dramamine (dimenhydrinat) er reseptfrie i USA. Ta alle medisiner i henhold til etikettanvisningene og gjør ideelt sett en testkjøring hjemme før turen.
Ikke-medisinske strategier
Hold deg på dekk i frisk luft under overfarter. Se på horisonten, ikke på telefonen eller en bok. Hold deg hydrert (dehydrering forverrer sjøsyke). Spis lette måltider; unngå fet mat og alkohol kvelden før en kjent overfart. Ingefær (i te, kapsler eller godteri) hjelper noen mennesker. Akupressurarmbånd (Sea-Bands) fungerer for noen, placebo for andre.
Lugarvalg
Lugarer på nedre dekk og midtskips beveger seg minst og er best for utsatte passasjerer. Lugarer på øvre dekk og i baugen beveger seg mest. Hvis sjøsyke er en bekymring, be om en lugar midtskips ved bestilling.
Relaterte spørsmål
Klar til å bestille turen din?
Sammenlign 300+ verifiserte liveaboards på 35+ destinasjoner — beste prisgaranti, ekspertstøtte, fleksible betalinger.
Finn din perfekte liveaboard