Hvilke vaksinasjoner eller helseforberedelser trenger jeg?

Rutinevaksiner (stivkrampe, hepatitt A) anbefales overalt. Gul feber for noen destinasjoner. Malariaforebygging for deler av Indonesia, PNG og Afrika.

Vaksinasjonskrav varierer etter destinasjon, men de universelle anbefalingene er: stivkrampe (boost hvert 10. år), Hepatitt A og B (essensielt for reiser til utviklingsland), tyfoidfeber (for Indonesia, Filippinene, deler av Afrika), og dine COVID-19-vaksinasjoner oppdatert.

Gul feber-vaksinasjon er obligatorisk for innreise til noen land hvis du ankommer fra en gul feber-sone (store deler av Sør-Amerika, Afrika sør for Sahara). Sjekk WHO-listen før du reiser. Spesielt: Galápagos og Cocos krever bevis på gul feber hvis du nylig har besøkt Amazonas-bassenget, men ikke fra direkte internasjonale flyvninger.

Malariaforebygging anbefales for: deler av Indonesia (Raja Ampat, Halmahera), Papua Ny-Guinea, Salomonøyene, Madagaskar og deler av kyst-Afrika. De fleste liveaboard-regioner i disse landene har lav risiko fordi mygg er sjeldne offshore, men transittiden på land er viktig. Snakk med en reiseklinikk 8 uker før du reiser.

Dykkerlegeattest: et egenerklæringsskjema (PADI/RSTC medisinsk erklæring) kreves av hver operatør. Hvis du svarer «ja» på en tilstand (astma, hjerteproblemer, nylig operasjon, graviditet, visse medisiner), trenger du en legeattest signert innen 12 måneder. Noen destinasjoner (Egypt, Galápagos for eldre dykkere) krever en full dykkerlegeattest uansett.

Ta med: reseptbelagte medisiner i originalemballasje med legeattest, et grunnleggende førstehjelpsskrin (plaster, antihistaminer, smertestillende, midler mot diaré, sjøsyketabletter), revsikker solkrem, aftersun-lotion og en tube slimhinneavsvellende middel for bihuleproblemer. Båten har nødoksygen og et førstehjelpsskrin, men ikke personlige medisiner.