De meeste liveaboards ankeren 's nachts in beschutte baaien. Lange overtochten op open zee kunnen ruw zijn – neem pleisters of pillen mee als je gevoelig bent voor zeeziekte.
Zeeziekte is de meest voorkomende fysieke klacht op liveaboards
Zelfs ervaren zeelieden kunnen overvallen worden door een ongewone deining of een lange overtocht over open zee. Het goede nieuws is dat bijna iedereen zich binnen 24-48 uur aanpast en de tweede helft van de reis meestal prima verloopt.
Waar zeeziekte zelden een probleem is
gangbare tropische bestemmingen met beschutte routes — Malediven atollen, noordelijke Rode Zee kustroutes, Bahama's rif, Kaaiman Eilanden, Honduras Bay Islands. Boten ankeren elke nacht in beschermde baaien en verplaatsingen tussen locaties zijn kort (1-3 uur). De meeste duikers voelen er niets van.
Waar zeeziekte soms een probleem is
Indonesië (Komodo, Banda Zee, Raja Ampat — lange eilandoversteken), Egyptische offshore Brothers en Daedalus (nachtelijke overtochten naar afgelegen pinakels), Caribische wrakroutes met langere transits, Zee van Cortez wanneer de wind opsteekt.
Waar zeeziekte echt een overweging is
Galápagos overtochten naar Wolf en Darwin (12-16 uur heen en terug door de open Stille Oceaan), Costa Rica naar Cocos Island (30+ uur heen en terug), Cabo San Lucas naar Socorro (24-28 uur heen en terug), Australische Koraalzee expedities, Antarctische/Sub-Antarctische overtochten van de Drake Passage. Op deze reizen moet je aanzienlijke beweging verwachten tijdens de overtochten en serieuze medicatie meenemen.
Mogelijkheden voor medicatie
Scopolamine pleisters (Transderm Scop) zijn de gouden standaard — 4 uur vóór het varen achter het oor aanbrengen, werken 72 uur. Op recept verkrijgbaar in de meeste landen. Bijwerkingen zijn een droge mond en slaperigheid. Cinnarizine (Stugeron) is zonder recept verkrijgbaar in Europa en zeer effectief met minder bijwerkingen dan dimenhydrinate. Bonine (meclizine) en Dramamine (dimenhydrinate) zijn zonder recept verkrijgbaar in de VS. Neem alle medicatie in volgens de instructies op het etiket en doe bij voorkeur thuis een proef voordat je op reis gaat.
Niet-medicamenteuze strategieën
Blijf bovendeks in de frisse lucht tijdens overtochten. Kijk naar de horizon, niet naar je telefoon of een boek. Blijf gehydrateerd (uitdroging verergert zeeziekte). Eet lichte maaltijden; vermijd vet eten en alcohol de avond vóór een bekende oversteek. Gember (in thee, capsules of snoepjes) helpt sommige mensen. Drukkunt-polsbandjes (Sea-Bands) werken voor sommigen, placebo voor anderen.
Keuze van de hut
Hutten benedendeks en midscheeps bewegen het minst en zijn het beste voor passagiers die gevoelig zijn. Hutten bovendeks en in de boeg bewegen het meest. Als zeeziekte een zorg is, vraag dan een hut midscheeps aan bij de boeking.
Gerelateerde vragen
Klaar om je reis te boeken?
Vergelijk meer dan 300 geverifieerde liveaboards in meer dan 35 bestemmingen — beste prijsgarantie, deskundige ondersteuning, flexibele betalingen.
Vind je perfecte liveaboard