反復潜水

ダイバーが潜降すると、呼吸ガス中の窒素が体組織に溶け込みます。浮上中や水面休息中に、この窒素は体外へ排出され始めます。しかし、溶け込んだ窒素がすべて体外に出るには時間がかかります。十分な排出が行われる前に次のダイビングを行うと、前回のダイビングからの残留窒素がまだ組織に残っています。この残留窒素があるということは、ダイバーが2回目のダイビングをより高いベースラインの窒素負荷で開始することを意味します。

これを考慮するため、反復ダイビングの計画では、無減圧限界（NDL）を調整します。ダイブコンピューターは、ダイバーの窒素負荷を継続的に追跡し、前回のダイビングと水面休息時間に基づいて、残りのNDLを自動的に計算します。ダイブテーブルを使用する場合、ダイバーは最初のダイビングの終わりに「圧力グループ」を決定する必要があります。これは理論的な窒素負荷を示します。この圧力グループと水面休息時間を組み合わせることで、その後のダイビングの実際の潜水時間に加算する「残留窒素時間」を計算したり、反復ダイビングの短縮されたNDLを見つけたりすることができます。

反復ダイビング計画の目標は、複数のダイビング全体での総窒素負荷が安全限界を超えないようにし、減圧症につながる可能性のある窒素気泡の形成を防ぐことです。水面休息時間が長いほど、より多くの窒素が排出され、残留窒素が減少し、次のダイビングで利用できるNDLが増加します。逆に、水面休息時間が短いと、その後のダイビングのNDLは短くなります。

ダイビングクルーズは、ダイバーが水中時間を最大限に活用できるように設計されており、1日に3〜4回のダイビング、時にはそれ以上、さらにナイトダイビングもスケジュールされます。この高い頻度のため、特定の日における最初のダイビング以降のほぼすべてのダイビングが反復ダイビングとなります。反復ダイビングのプロトコルを理解し、遵守することは単なる推奨事項ではなく、安全なダイビングクルーズには不可欠です。

現代のダイブコンピューターは、反復ダイビングを管理するためのダイビングクルーズで非常に貴重なツールです。これらはあなたの窒素負荷を継続的に追跡し、前回のダイビングと水面休息時間を考慮して、その後の各ダイビングのリアルタイムの無減圧限界を提供します。常にダイブコンピューターの指示に従い、そのガイダンスに従って慎重に浮上してください。ダイブガイドも、反復ダイビングの原則をブリーフィングに組み込み、一般的なプロファイルに基づいてグループの最大潜水時間を提案することがよくあります。

ダイビングクルーズで複数の反復ダイビングを安全に楽しむためには、可能な限り長い水面休息時間を優先してください。特に最も深いダイビングの間は重要です。水分補給も窒素排出には不可欠です。無理をせず、疲労を感じたり体調が悪い場合は、ダイブガイドまたは船のダイブマスターに伝えてください。Blue Ridesでは、責任ある反復ダイビング計画を通じてダイバーの安全を最優先する、様々なダイビングスタイルに対応した世界中のダイビングクルーズを紹介しています。

誤解: 各ダイビングで無減圧限界（NDL）内に留まっていれば、反復ダイビングについて心配する必要はない。

事実: NDL内に留まることは不可欠ですが、残留窒素のために反復ダイビングごとにNDL自体は短くなります。この短縮を無視するということは、たとえ絶対的な潜水時間が初回ダイビングのNDLよりも短くても、その特定の反復ダイビングの安全限界を実質的に超えていることになります。

誤解: ダイブコンピューターがすべて自動的に処理してくれるので、反復ダイビング理論を理解する必要はない。

事実: ダイブコンピューターは反復ダイビングの計算を管理する強力なツールです。しかし、残留窒素がNDLにどのように影響するかを根本的に理解することで、より安全な決定を下し、限界を予測し、コンピューターの誤作動が発生した場合や、複数回ダイビングの旅行中にコンピューターを切り替えた場合に適切に対応するのに役立ちます。

誤解: 非常に長い水面休息時間、例えば4〜5時間取れば、次のダイビングはもはや反復ダイビングとは見なされない。

事実: 長い水面休息時間は残留窒素を大幅に減少させますが、ほとんどのダイビング計画モデルでは、前回のダイビングから12時間以内（非常に深く長いダイビングの場合はそれ以上の場合もあります）に行われるダイビングはすべて反復ダイビングと見なされます。体が完全に脱ガスされたと見なされるのは、十分な時間（モデルによって異なりますが、通常12〜18時間）が経過した後です。

誤解: 長い安全停止を追加するだけで、すべての反復ダイビングで同じ深度と時間で潜ることができる。

事実: 安全停止は有益な予防策ですが、適切な反復ダイビング計画の代わりにはなりません。長い安全停止は、NDLを短縮する残留窒素を考慮する必要性や、ダイブコンピューターまたはテーブルに従って安全かつ慎重に浮上する必要性を打ち消すものではありません。