最後のダイビングの後、飛行機に乗るまでどれくらい待つべきですか？

複数日にわたる反復ダイビングの後、最低18時間、そして24時間がほとんどのライブアボードが旅程に組み込んでいる保守的な基準です。

複数日にわたる反復ダイビングを1週間行った後、広く受け入れられているガイドラインは、飛行機に乗る前に最低18時間の水面間隔をとることであり、24時間が保守的な推奨です。DANの研究は、反復ダイビングには18時間を支持しており、ほとんどのライブアボードオペレーターは、最終日の前日の朝に最後のダイビングをスケジュールし、最後の午後はダイビングをしない日にしています。

なぜ重要なのか：商用便の機内高度は、およそ2,000〜2,400メートルに相当します。減圧された周囲圧力により、残留窒素がより早く溶液から出てくるため、これは減圧症のメカニズムそのものです。早すぎる飛行後の症状は、フライト中に何時間も経ってから現れることがあり、その時に助けを求めるのが最も難しい状況になります。

同じ論理が陸上での高度にも適用されます。最後のダイビングから24時間以内に山道を通って運転したり、高地への移動をしたり、火山のクレーターを訪れたりすることは、飛行機に乗るのと同じリスクを伴います。これは特にインドネシアやコスタリカのダイバーを悩ませています。

実用的な計画：予定されている最後のダイビングから少なくとも24時間後に帰りのフライトを予約し、その最終日を無駄な時間ではなく旅行の楽しい部分として扱ってください。ほとんどの人が最終的に港町を探索したり、マッサージを受けたり、眠ったりするのはこの時です。