夢のライブアボードを予約して、ダイビング、食事、睡眠だけの一週間を過ごす準備は万端。モルディブやガラパゴスのような世界クラスの目的地で、1日に4回または5回ものダイビングが予定されているんだから、水中での体験を劇的に変える重要な決断が一つあるよ。それは、呼吸するガスだ。標準の圧縮空気とエンリッチドエアナイトロックスのどちらを選ぶかは、単なる技術的な詳細じゃない。それは、君の潜水時間、水面休息時間、そして旅全体の全体のダイビング計画に影響を与える決断なんだ。それぞれのガスに必要な認定資格を理解することが、冒険にぴったりの選択をするための最初のステップだ。
君がオープンウォーターコースで使うように訓練された標準の空気は、約21%の酸素と79%の窒素で構成されている。これはスキューバダイビングの普遍的な定数だよ。信頼性があり、入手しやすく、認定ダイバーなら誰でも理解している。エンリッチドエアナイトロックス、しばしば単に「ナイトロックス」と呼ばれるんだけど、これは酸素が21%より多く含まれる酸素と窒素の混合ガスで、ライブアボードでは通常32%または36%だよ。この一見小さなガス組成の変化は、君の体が窒素を吸収する方法に大きな影響を与えるんだ。窒素は、潜水時間を制限する主要な要因だからね。
認定ダイバーであれば誰でも空気を使う資格があるけれど、ナイトロックスでダイビングするには特定のスペシャリティ認定が必要だ。このコースでは、酸素濃度の高いガスを呼吸することに関連する利点、リスク、および特別な手順を教えてくれる。ライブアボードのダイバーにとって、問題は単なる個人的な好みだけじゃないんだ。それは価値と最適化の問題だ。追加の認定に時間と費用をかける価値はあるのか？このガイドでは、ナイトロックスと空気でダイビングするための認定経路と実践的な現実を包括的に比較し、究極の複数日ダイビング旅行に備える最善の方法を決定するのに役立つよ。
| ナイトロックス | 空気 |
|---|---|
| 認定資格が必要 | |
| エンリッチド・エア・ナイトロックス・スペシャリティ | オープンウォーターダイバー |
| 一般的なコース費用（米ドル） | |
| $150〜$300 | オープンウォーターコースに含まれるもの ($400-$700) |
| PADIオープンウォーターからSSIアドバンスドまで、どの認定レベルを探していても、レッドシーは学習するのに最適な場所だ。驚くほど透明度の高い水、穏やかな環境、そしてたくさんの生物たち。レッドシーは、Cカードを手に入れるのに最高の場所！ **PADIオープンウォーターダイバーコース** このコースは、海の世界への最初のステップ。PADIオープンウォーターダイバー認定を取得すると、世界中のどこでも、バディと一緒に水深18mまで潜れるようになる。このコースは3つのセクションで構成されている。 1. **知識開発**：スキューバの基本的な原則を理解するための自習または教室での学習。 2. **限定水域ダイブ**：プールまたはプールのような環境でスキューバスキルを学ぶ。 3. **海洋実習ダイブ**：海洋でスキルを使い、冒険を楽しむ。 通常2〜3日かかり、船上で実施できる。PADIオープンウォーターダイバーコースを修了すると、すぐにレクリエーションダイバーになれる。 **PADIアドベンチャーダイバーコース** PADIアドベンチャーフログラムは、知識を広げ、ダイビングスキルを向上させたいレクリエーションダイバー向けに設計されている。このコースは、あなたのスキルを向上させ、水中でより自信を持てるようにする。このコースを修了すると、PADIアドベンチャーダイバーとして認定される。 このコースには、3つの「アドベンチャーダイブ」が含まれる。各アドベンチャーダイブは、PADIスペシャルティダイバーコースの最初のダイブでもある。つまり、それぞれのダイブで、そのスペシャルティダイバーコースのクレジットを得られる。 **PADIアドバンスドオープンウォーターコース** PADIアドバンスドオープンウォーターコースは、いくつかの異なるスペシャルティダイバーコースから知識を積み重ね、さまざまなタイプのダイビングのスキルを伸ばすことを可能にする。このコースを修了すると、さらに自信と経験を得て、水深30mまで潜れるようになる。 このコースを修了するには、5回の「アドベンチャーダイブ」を完了する必要がある。ディープアドベンチャーダイブと水中ナビゲーションアドベンチャーダイブは必須。残りの3つのアドベンチャーダイブは、あなたの興味に応じて選択できる。 **PADIレスキューダイバーコース** PADIレスキューダイバーコースは、ダイビングの知識と経験を深める、やりがいのある楽しいコースだ。このコースは他のダイバーを助け、緊急事態を管理するのに役立つ。このコースを修了すると、救助のスキルと知識を身につけ、ダイバーが遭遇する可能性のあるあらゆる状況に備えられる。 **PADIエンリッチドエアダイバーコース** PADIエンリッチドエアダイバーコースは、エンリッチドエアナイトロックスでダイビングするように設計されている。これにより、通常よりも長く水中に滞在できる。コース期間は通常1日で、船上で実施できる。 **PADIディープダイバーコース** より深く潜ってみたいなら、PADIディープダイバーコースを受講しよう。レッドシーは、ディープダイビングとレックダイビングに最適な世界的に有名な場所だ。このコースでは、4回のディープアドベンチャーダイブを修了する必要がある。 **PADIレックダイバーコース** PADIレックダイバーコースは、世界で最も人気のあるスペシャルティダイバーコースの1つ。レッドシーは、世界的に有名な第二次世界大戦の難破船SS Thistlegormや、無数の他の難破船の宝庫であるため、レックダイビングのCカードを取得するのに最適な場所だ。 このコースには4回のスペシャルティダイブが含まれ、難破船の調査、進入の計画、さまざまな難破船やそれらを周回する海洋生物の鑑賞を学べる。 **PADIサイドマウントダイバーコース** レクリエーションのPADIサイドマウントダイバーの認定は、タンクを背中に取り付けるのではなく、体の横に取り付けることで、合理性を改善し、トリムを向上させ、水中での努力を軽減することを可能にする。 このコースを修了すると、体の横に最大2本のタンクを装着できる。このコースは、レッドシーを探索する新しい方法を提供する。 **SSIスペシャルティコース** SSIでは、あなたの興味と目標に合わせた幅広いスペシャルティコースを提供しており、水中でより自律的で快適に感じるのに役立つ。 提供されているスペシャルティコース： * エンリッチドエアナイトロックス * ディープダイビング * レックダイビング * ナイト/視界不良ダイビング * 写真＆ビデオ * ナビゲーション * サイドマウント **緊急事態の準備** **応急処置** 応急処置は、緊急事態で命を救うための重要なスキル。PADIでは、緊急事態に対応する方法を学ぶための緊急時対応計画コースと応急処置コースを提供している。 **緊急時酸素提供者** 緊急酸素提供者でない場合、PADI緊急時酸素提供者スペシャルティコースが最も人気のある水中スペシャルティの1つ。緊急時に医療用酸素を供給できるようになり、スキルを補完するのに役立つ。 **注意点：** スキルレベルを向上させたり、新しいスキルを学んだりするためには、コースを完了するためにインストラクターと訓練用の設備が必要になることを認識しておく必要がある。ご興味のあるコースを予約すると、料金と含まれるものに関する情報が提供される。 | |
| 4-8時間（1日、必須ダイビングなしの場合が多い） | 3-4日間 (学科、プール、海洋実習4ダイブ) |
| 参加条件 | |
| オープン・ウォーター・ダイバー認定 | 泳ぎができること、そしてダイビングに適した健康状態であること |
| コアトレーニングの焦点 | |
| 酸素への曝露（PPO2）を管理し、ガスを分析し、MODに基づいてダイビングを計画する | 浮力、器材の使い方、緊急時のスキル、基本的なダイブ計画 |
| 水中で得られる主なメリット | |
| 減圧不要限界 (NDL) の延長 | すべてのレクリエーションダイビングの基礎 |
| 主なリスクの管理 | |
| 酸素中毒（発作） | 減圧症（bends） |
| 深度制限係数 | |
| 酸素による最大水深 (MOD) | 窒素酔いとNDL |
| ライブアボードコースの空き状況 | |
| ごく一般的；ダイビングトリップ中に取得可能 | 適用外。乗船前に認定を受ける必要があります。 |
| ライブアボードでのガス代 | |
| 多くの場合無料。それ以外の場合は週$100～$150。 | 通常タンクの充填はいつでも無料 |
エンリッチドエアナイトロックスの認定は、スキューバダイビングで最も人気があり、わかりやすい専門分野の一つだよ。最初のオープンウォーターコースとは異なり、主に知識ベースで、より高い酸素含有ガスのダイビングの科学と手順に焦点を当てているんだ。PADI、SSI、NAUIのような主要な機関がすべて提供しているこのコースは、通常1日で完了するか、2晩に分けて受講できるよ。ダイビングセンターやライブアボードに到着する前にeラーニングで完了できる理論部分が含まれるんだ。
カリキュラムは、エンリッチドエアを吸うことの生理学的影響、酸素中毒の原因と管理、安全な酸素曝露限界内に留まる方法といった重要なトピックをカバーしているよ。学ぶべき重要な実用スキルは、ダイビングの前に自分のスキューバタンク内の酸素のパーセンテージを個人的に確認するために酸素アナライザーを使う方法だ。また、タンクに適切にラベルを貼る方法や、特定のナイトロックス混合気で酸素中毒を避けるために安全に潜れる最深深度（MOD）を計算する方法も学ぶよ。一部のトレーニング機関は2回の任意または必須のオープンウォーターダイビングを要求するけど、多くの機関は理論と実用スキルだけで認定を認めているので、信じられないほど効率的な認定取得方法なんだ。
ライブアボードでのナイトロックス認定の最大の利点は、ボトムタイムの延長だよ。ナイトロックスは空気よりも窒素が少ないため、体が窒素を吸収する速度が遅いんだ。これにより、無減圧限界（NDL）が直接延長され、必須の減圧停止を必要とせずに、より長く深度に留まることができるんだ。1回のダイビングでは、これが追加で10〜15分になるかもしれない。でも、1日3〜4回のダイビングを6日間行うライブアボードでは、この利点が大幅に積み重なるんだ。水深24メートル（80フィート）へのダイビングを考えてみて。空気でのNDLは約25分だ。標準的な32%のナイトロックスブレンドでは、NDLは約40分に延長される。これは、潜在的なボトムタイムが60%増加するということだよ。
この恩恵は、紅海の活気ある壁からモルディブのチャネルダイビングまで、世界の最高のダイビングスポットの多くで最適な深度範囲である18〜30メートル（60〜100フィート）で最も顕著に現れる。さらに、窒素負荷の低減は、ダイビング間の水面休息時間を短縮できることが多く、より早く水に戻ることができるんだ。多くのダイバーは、ナイトロックスでの長いダイビングの後に、ダイビング後の疲労感が少ないと報告しており、これは集中的なライブアボードのスケジュールでは、重要な主観的利点だよ。最大限の水中アクセスを得るために数千ドルを投資する旅では、ナイトロックス認定が旅程のフルバリューを引き出すんだ。
ナイトロックスは大きな利点を提供する一方で、認定トレーニングの中心となる異なるリスクをもたらす。主なリスクは酸素中毒だ。これは、高すぎる分圧（PPO2）で酸素を吸い込むときに発生する。これは痙攣につながる可能性があり、水中ではほとんどの場合致命的だ。ナイトロックスコースでは、このリスクを深く理解し、重要な限界である最大作用深度（MOD）を守ることでそれを軽減する方法を教えてくれる。MODは、タンク内の酸素の割合と、あらかじめ定められた安全な分圧限界（通常、レクリエーションダイビングでは1.4 ata）によって決まる。
例えば、32%のナイトロックス混合ガスで潜る場合、MODは約33メートル（110フィート）だ。36%の混合ガスでは、約29メートル（94フィート）と浅くなる。使用するガス混合のMODよりも深く潜ることは禁じられており、ナイトロックスダイビングの中心的なルールだ。これが、ナイトロックスが「ディープダイビング」ガスではない理由だ。実際、ナイトロックスは空気を使用する場合よりもディープダイビングを危険にする。認定トレーニングでは、自分のガスを分析し、ダイブコンピューターのガス設定を確認し、MODアラームを尊重することに注意深くあるよう訓練する。これは、空気潜水とは対照的で、空気潜水では主な懸念は窒素酔い（深度での「マティーニ効果」）や窒素吸収による減圧症であり、酸素限界ではない。
将来ライブアボードダイバーになる人にとって、資金計算は非常に重要だ。エンリッチドエアナイトロックスの認定証は、場所やトレーニング機関によって異なるが、通常150ドルから300ドルだ。これは追加の初期費用ではあるが、最初の旅行で元が取れる素晴らしい投資であることが多い。特に紅海、モルディブ、インドネシアのような高級な目的地では、だんだん多くのライブアボード船が認定ナイトロックスダイバー全員に「無料ナイトロックス」を提供している。この場合、20回以上のダイビングで延長された潜水時間の途方もない価値によって、コース料金はすぐに回収される。
ナイトロックスに料金を請求する船では、通常1週間の旅行で100ドルから150ドルの定額料金だ。計算してみれば、認定証は1、2回のライブアボード旅行で元が取れることがわかるだろう。直接的な経済的側面だけでなく、経験自体の価値も考慮しよう。空気だけで浮上しなければならなかったダイビングの終わりにマンタやジンベエザメが現れた場合、ナイトロックスのおかげで数分長く滞在できる能力は計り知れない。認定証は、生涯にわたる強化されたダイビングを可能にする1回限りの料金であり、ダイバーが得られる費用対効果が最も高いスペシャリティの1つである。
ナイトロックスダイバーになる最も便利な方法の1つは、ライブアボード旅行中にコースを修了することだよ。現代のライブアボード船のほとんどは、エンリッチドエアナイトロックス専門コースを提供できる設備を備えているんだ。陸上での休暇日を座学のために犠牲にする必要がないので、これは時間の信じられないほど効率的な使い方だよ。コースの構成はライブアボードのスケジュールにシームレスに組み込まれるように設計されているんだ。通常、船上のインストラクターとの理論セッションは、夜間や長い水面休息中にエアコンの効いた船内サルーンで行われるよ。
実技の部分も同様にシンプルだよ。ダイビングの前にダイブデッキでインストラクターと一緒に、タンクの酸素含有量を分析し、充填ログに署名し、ナイトロックスミックスのダイブコンピューターをプログラミングする練習をするんだ。この専門コースでは認定ダイビングはオプションであることが多いため、旅程の「楽しい」ダイビングを見逃すことはないよ。旅行の2日目までには、完全に認定されたナイトロックスダイバーとなり、その週の残りの期間、ナイトロックスを使用する準備ができているんだ。これを行う予定がある場合は、インストラクターと教材が用意されていることを確認するために、旅行を予約するときにライブアボードオペレーターに事前に通知することが不可欠だよ。
ナイトロックスには魅力的な利点があるが、標準空気はライブアボードダイビングにおいて完全に適切で信頼性の高いガスであることに変わりはない。オープンウォーター認定は、空気を使って一生涯素晴らしい水中アドベンチャーを楽しむ資格を与えてくれるものであり、「劣る」選択肢と見なすべきではない。多くのダイブプロファイル、特にコーラルトライアングルやカリブ海の浅いリーフシステムで、地形が20メートル（66フィート）をはるかに超える場所では、ナイトロックスのNDL（無減圧限界）の利点はあまり顕著ではない。15メートル（50フィート）のダイビングにおける空気でのNDLはすでに1時間をはるかに超えており、これは空気消費量や寒さのために通常のダイビング時間よりも長くなることがほとんどである。
空気でのダイビングは、専門コースの初期費用を避けたいという予算の厳しいダイバーにとっても有効な選択肢である。さらに、テクニカルダイビングを追求する予定のダイバーにとって、空気は特定の深度での「ボトムミックス」として、またトラベルガスとして使用される基礎的なガスである。空気でのダイビングには単純さがある。ガスを分析したり、酸素に関連する最大使用深度を心配したりする必要はない。空気はスキューバの共通言語であり、多くのダイバーにとって、その単純さとオープンウォーターコースで提供される堅牢なトレーニングは、素晴らしいライブアボード体験には十分すぎるほどである。
ダイビングクルーズを定番のアドベンチャーにしようと考えているダイバーにとって、エンリッチドエアナイトロックスの認定は単なる「あれば良いもの」ではなく、必須のアップグレードだよ。このコースは手軽で、費用も安く、数日間のダイブ日程の可能性を最大限に引き出してくれる。世界クラスの目的地への旅行に多大なお金をかけた場合、無減圧潜水時間の延長、水面休息時間の短縮、そして疲労軽減の可能性は計り知れない価値があるんだ。多くのダイビングクルーズが無料のナイトロックスフィルを提供しているため、この認定は一度きりの投資で、将来のすべての旅行で水中滞在時間の配当をもたらしてくれるよ。
ただし、新しいダイバーや予算が非常に限られている人、あるいは主に浅いサンゴ礁でのダイビング（18m/60ft未満）を楽しんでいる人にとって、空気で潜り続けるのは全く合理的で安全な選択肢だ。オープンウォーターの認定は、世界のほとんどのダイビングサイトに対応している。もし迷っているなら、最初のダイビングクルーズを空気で潜ることに何の支障もないよ。そして、繰り返しの数日間のダイビングのリズムを実際に体験してから、情報に基づいた決断を下し、将来の旅行でナイトロックスの認定を取得することもできるんだ。
生理学的には、ナイトロックスを吸っていても、水中での違いは感じられないでしょう。ナイトロックスは、空気と同様に無臭で無味です。しかし、多くのダイバーが、空気で複数回のダイビングを行った日と比べて、ナイトロックスで潜った日の方が疲れを感じにくかったり、「消耗」が少なかったりすると個人的な経験談として報告しています。科学的な研究では決定的な証拠はありませんが、広く報告されているこの主観的なメリットは、窒素負荷の軽減による軽度の減圧ストレスの減少に起因すると考えられています。
ナイトロックスは、無条件に「空気より安全」というわけではなく、リスクプロファイルを変更するだけだ。窒素の吸収が少なくなるため、減圧症（DCS）のリスクは低減する。しかし、酸素中毒のリスクは増加する。そのため、使用するガスブレンドの最大潜水深度（MOD）を厳守する必要があるんだ。認定講習で教えられた範囲内で正しく使用すれば、ナイトロックスは窒素吸収に関してより大きな安全域を提供してくれるよ。
いいえ、全く逆です。ナイトロックスの認定は、潜水可能な最大深度を制限するよ。酸素中毒のリスクがあるため、エンリッチドエアでのダイビングでは、通常の空気よりも浅い深度に留まる必要があるんだ。たとえば、32%ナイトロックスのMODは約33m/110ftだけど、空気でのレクリエーション最大深度は40m/130ftだよね。ナイトロックスは、中深度での時間を延長するためのツールであって、より深い場所を探索するためのものじゃないんだ。
はい、ほとんどの場合可能です。PADIやSSIなどの団体を通してオンラインでナイトロックスコースのEラーニング部分を完了しておけば、乗船後の貴重な時間を節約できます。ただし、タンクの分析方法やダイブプランの作成方法を学ぶ実技セッションは、インストラクターと一緒に完了する必要があります。これは地元のダイブショップで素早く行うこともできますし、最も便利なのはライブアボード船上で済ませることです。
もしプラスチック製のカードを忘れても、慌てないで。たいていのライブアボード運航会社は、あなたの氏名と生年月日さえわかれば、トレーニング機関のデータベース（PADIのオンラインダイブチェックなど）を使ってオンラインであなたの認定を調べられるから。念のため、認定カードのデジタルコピーを携帯電話に入れておくのがいつでもおすすめだよ。
もちろん。紅海は、ナイトロックス認定が非常に価値のある目的地の好例だよ。「ブラザーズ、ダエダロス、エルフィンストン」のような多くの典型的なライブアボードの旅程では、水深20～30mの範囲でダイビングプロファイルが組まれる深い壁やピナクルが特徴だ。サメを見つけたり、鮮やかなサンゴ礁を探索したりするには、延長されたボトムタイムが不可欠なんだ。さらに、ほとんどすべての紅海のライブアボードは、認定ダイバーに無料のナイトロックスを提供しているから、コースへの投資は言うまでもないね。
はい。ナイトロックス認定を受けていれば、どちらのガスも使用できるよ。ディープダイブではナイトロックスを使って水中時間を最大にし、非常に浅い午後のダイビングやナイトダイブでは空気に切り替えることもできるんだ。その選択をダイブクルーに伝え、水に入る前にダイブコンピューターが正しいガス（例えば「Air」または21% O2）に設定されていることを確認するだけでいいよ。
いいえ、個人的な酸素分析装置を所有する必要はありません。Nitroxを提供する評判の良いすべてのダイビングオペレーターやライブアボードには、ダイバーがダイブデッキで使用できる分析装置が用意されています。認定トレーニングでは、各ダイブの前にタンクを個人的に分析することが義務付けられていますが、その際にはオペレーターが提供する機材を使用します。