Ohrbarotrauma

Das frühzeitige Erkennen eines Ohrbarotraumas ist entscheidend. Die Symptome können von einem Gefühl der Fülle oder leichtem Druck im Ohr bis hin zu stechenden Schmerzen reichen. Weitere Anzeichen sind gedämpftes Hören, Ohrensausen (Tinnitus) oder ein Gefühl von Flüssigkeit im Ohr. In schwereren Fällen kannst du starke Schmerzen, Schwindel, Übelkeit oder sogar Blutungen aus dem Ohr erleben. Diese Symptome treten typischerweise während oder kurz nach einem Tauchgang auf.

Barotrauma wird oft nach Schweregrad eingestuft. Grad 0 ist ein Völlegefühl, während Grad I eine Rötung des Trommelfells beinhaltet. Grad II zeigt leichte Blutungen im Trommelfell, und Grad III umfasst stärkere Blutungen und Flüssigkeit im Mittelohr. Grad IV ist eine vollständige Perforation des Trommelfells, und Grad V beinhaltet sowohl Perforation als auch Blutungen ins Mittelohr. Das Verständnis dieser Grade hilft Tauchern und Tauchprofis, den notwendigen Maßnahmenplan und die Erholungszeit einzuschätzen.

Vorbeugung ist immer besser als Heilen, besonders beim Ohrbarotrauma. Der wichtigste Schritt ist, frühzeitig und oft den Druck auszugleichen. Beginne den Druckausgleich sanft an der Oberfläche, noch bevor du mit dem Abstieg beginnst, und fahre alle paar Meter fort. Gängige Techniken sind die Valsalva-Manöver (Nase zukneifen und sanft ausatmen), die Frenzel-Manöver (Nase zukneifen und Halsmuskulatur anspannen) sowie Kieferwackeln oder Schlucken. Finde die Methode, die für dich am besten funktioniert, und übe sie.

Vermeide das Tauchen bei Erkältung, Allergien oder anderen oberen Atemwegsinfektionen, da diese die Eustachischen Röhren blockieren können, was den Druckausgleich unmöglich macht und dein Risiko erheblich erhöht. Wenn du Beschwerden oder Schmerzen verspürst, steige ein bis zwei Meter auf und versuche erneut den Druck auszugleichen. Erzwinge niemals den Druckausgleich. Wenn du ihn nicht bequem ausgleichen kannst, ist es sicherer, den Tauchgang abzubrechen, als eine Verletzung zu riskieren. Eine gute Hydrierung und der Verzicht auf Alkohol vor dem Tauchen können ebenfalls dazu beitragen, deine Schleimhäute gesund zu halten.

Tauchsafaris umfassen oft mehrere Tauchgänge pro Tag über mehrere aufeinanderfolgende Tage, was die kumulative Belastung deiner Ohren erhöht. Diese erhöhte Exposition bedeutet, dass ein konstanter und sanfter Druckausgleich noch wichtiger ist. Müdigkeit durch mehrere Tauchgänge kann manchmal dazu führen, dass Taucher weniger sorgfältig sind, daher ist es unerlässlich, während der gesamten Reise auf deinen Körper und deine Druckausgleichstechnik zu achten.

Solltest du auf einer Tauchsafari ein Ohrbarotrauma entwickeln, werden deine Tauchaktivitäten wahrscheinlich für den Rest der Reise eingestellt, um die Heilung zu ermöglichen und weitere Verletzungen zu vermeiden. Das kann enttäuschend sein, besonders wenn du weit gereist bist, um diese Erfahrung zu machen. Daher ist eine proaktive Prävention, einschließlich des Verzichts auf das Tauchen bei Verstopfung und der frühzeitigen Einholung von Ratschlägen von den Tauchprofis an Bord bei den ersten Anzeichen von Beschwerden, von größter Bedeutung, um ein volles und angenehmes Tauchsafari-Abenteuer zu gewährleisten.

Mythos: Wenn deine Ohren schmerzen, drücke einfach stärker, um den Druck auszugleichen. Fakt: Den Druckausgleich zu erzwingen, wenn du Schmerzen verspürst, kann das Barotrauma tatsächlich verschlimmern, indem es den Druckunterschied erhöht oder Gewebeschäden verursacht. Wenn du Schmerzen verspürst, steige ein oder zwei Meter auf, versuche sanft eine andere Druckausgleichstechnik, und wenn dies erfolglos ist, brich den Tauchgang ab.

Mythos: Ohrstöpsel schützen deine Ohren vor Druckänderungen. Fakt: Standard-Ohrstöpsel sollen Wasser draußen halten, nicht den Druck ausgleichen. Tatsächlich erzeugen sie eine Lufteinschließung, die nicht ausgeglichen werden kann, was das Risiko eines äußeren Ohrbarotraumas, das ebenso schmerzhaft und schädlich ist, erheblich erhöht. Es gibt spezielle belüftete Ohrstöpsel, aber ihre Wirksamkeit wird diskutiert und sie werden neuen Tauchern im Allgemeinen nicht empfohlen.

Mythos: Du musst den Druck nur beim Abstieg ausgleichen. Fakt: Während der Abstieg das primäre Risiko für einen Mittelohr-Squeeze darstellt, musst du auch beim Aufstieg den Druck ausgleichen, obwohl dies normalerweise passiv geschieht. Bei Verstopfung kann sich eingeschlossene Luft ausdehnen und einen „Reversblock“ verursachen, der zu Schmerzen und potenziellen Schäden führt. Steige immer langsam auf und höre auf deinen Körper.